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北國健康生きがい支援機構
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健康チェック

1. 健康づくりのための身体活動量

(厚生労働省 運動所要量・運動指針の策定検討会「健康づくりのための運動指針2006」より)



2.

体力チェック

(厚生労働省 運動所要量・運動指針の策定検討会「健康づくりのための運動指針2006」より)



3.

内臓脂肪減少のための目標設定

(厚生労働省 運動所要量・運動指針の策定検討会「健康づくりのための運動指針2006」より)



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