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丈夫がいいね
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医療記事特集
丈夫がいいね


大学が集積する石川県内では、最先端の医療技術や機器、薬剤などが
開発されています。そうした医療現場の話題を分かりやすく紹介する
連載「丈夫(じょうぶ)がいいね」。
丈夫がいいね
(2179)食事のリズム 体内時計、朝食でリセット 夕食は寝る3時間前までに
(2178)食べる意義 形ある食品で免疫アップ よくかむと脂肪燃焼
丈夫がいいね
(2177)ぜんそく 前日比3度冷えると注意 布団の掃除、小まめに
(2176)肩凝り 全身運動で血行促進 体にあった枕を選んで 
(2175)ドライアイ まばたき増やし潤いを 涙の層守る目薬登場
(2174)ウオーキング 背筋を伸ばしてけが予防 血圧、正常値に近づく
(2173)スポーツ(下)応急手当て 患部の冷却は20分間隔で 傷口洗えば消毒不要
(2172)スポーツ(上)準備体操 動きながら筋肉を伸ばす 股関節の意識が大切 
(2171)弁当を安全に 肉や魚、調理前に水洗い おかず、冷蔵庫で冷やす
(2170)秋の花粉症 「風邪と勘違い」に注意 草むらに近付かない
(2169)RSウイルス 手洗いうがい習慣に 1、2カ月も早く猛威
(2168)寒暖差で自律神経に乱れ 食と服で体を温めて
丈夫がいいね
(2167)眼瞼下垂(がんけん・かすい) 緩んだ筋肉、手術で短く まぶた上げて視野回復
(2166)漢方 心身両面で患者を診察 加味逍遙散など処方
(2165)骨盤臓器脱 出産後から筋肉鍛えて 子宮など下がり、異物感
(2164)うつ病 休めない人は要注意 家事や介護、分担して
(2163)尿失禁(下) 尿道締める筋肉鍛えて ダイエットも効果あり
(2162)尿失禁(上) 我慢して、ためる量を増やす 記録付け、やる気高めて
(2161)勃起不全(ED) 心筋梗塞の前触れかも ネットの薬は9割偽物
(2160)乳がん 自己触診「起きて、寝て」 深くまで押してみて
(2159)前立腺肥大症 夜のトイレ減らせる 7項目で症状を評価
(2158)メニエール病 片耳、低音の難聴がサイン ストレスためないで
(2157)前立腺がん 北陸の生存率は高い 要はPSA血液検査
(2156)子宮体がん 「検診受けた」誤解かも 不正出血で気付ける
(2155)男性の更年期障害 筋肉減り、メタボに近づく 17項目で判定できる
(2154)更年期障害 ホルモン補充で症状緩和 骨粗しょう症も予防 
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(2153)歯並びの矯正 マウスピースで目立たず 最終形、画面で分かる
(2152)舌痛症 「不安を消す」が最も大切 うがいで症状和らぐ
(2151)インプラント 人工歯埋める顎の骨再生 血液から「成長のもと」
(2150)ドライマウス よくかめば唾液が出やすく 食間のガムも効果的
(2149)レーザー治療 光で虫歯や歯周病を治療 ほとんど痛みなく
(2148)歯ぎしり マウスピースで緩和 食いしばりにも注意
(2147)口臭 鉄や亜鉛とり唾液を出す 乳酸菌も効果あり
(2146)顎関節症 毎食後にマッサージ 開口ストレッチも効果
(2145)歯周病 歯の骨再生に新薬 「国民病」の治療に期待
(2144)口腔ケア 肺炎の死亡が3割減る 優しく拭い、菌減らす
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(2143)過敏性腸症候群 「便秘型」に初の保健薬 おなかの痛みも軽く
(2142)痛風 20代でも発作、放置は危険 制限少ない新薬登場
(2141)注意欠陥・多動性障害 集中力高める「第3の薬」 3月認可、近く処方開始
(2140)肺動脈性肺高血圧症 初の吸入薬、早く効く 3種類の薬、併用できる
(2139)乾癬(かんせん) 注射でほぼ全員が改善 県内では10施設のみ
(2138)爪の水虫 爪の上から塗って効く 飲み薬不可でも使える
(2137)糖尿病 糖を尿に排出し減らす 発想を転換、体重も減少 
(2136)C型肝炎 一度諦めた患者も救う 副作用ほとんどない
(2135)高コレステロール血症 「悪玉」が急減、安全圏に 新生児と同じ数値
(2134)リウマチ 自分を攻撃する免疫抑える 歩行困難から回復も
(2133)骨粗しょう症 年1回の点滴で効果続く 「記念日」に忘れず受診
(2132)抗てんかん薬 骨が弱くなる副作用防ぐ アレルギーも抑える
(2131)睡眠薬 依存症低く、不眠症を解消 休薬は2、3カ月かけて
(2130)配合剤 成分まとめて、薬を減量 「錠剤で満腹」防ぐ
(2129)緑内障 1日1回の点眼で眼圧調整 2種類の成分を1本に
(2128)抗アレルギー薬 眠気を防止、運転もOK 金大病院で1月から処方
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(2127)水痘 無料化で患者2割に減少 2回接種で効果高く
(2126)B型肝炎 乳児期接種でがん防ぐ 昨年から無料化
(2125)日本脳炎 治療困難「とにかく接種」 1995〜2007年生まれは注意
(2124)細菌性髄膜炎 効果絶大、患者ゼロに 小児科の怖い病気
(2123)ロタウイルス 接種で重症化ほぼゼロ 春に流行、怖い合併症
(2122)風疹 妊娠前接種で赤ちゃん守る 感染すれば障害の恐れ
(2121)はしか 2回接種で免疫を強化 空気感染で一気に拡大
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(2120)花粉症(下) 少量のエキスで症状緩和 毎日服用がネック
(2119)花粉症(上) 今月、一気に飛散の恐れ ヨーグルトに緩和効果
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(2118)難聴、大人は「400人に1人」 ワクチン効果切れに注意
(2117)おたふくかぜ(上) はれる前から他人に感染 対症療法のみ、予防接種を
(2116)RSウイルス(下) 高齢者は3日目以降に注意 不要な外出控える
(2115)RSウイルス(上) 乳幼児に突然死の恐れ 初期症状は「軽い風邪」
(2114)マイコプラズマ肺炎(下) 「歩く肺炎」知らずに感染 過剰な免疫反応で重症化
(2113)マイコプラズマ肺炎(上) 健康な人がなりやすい 患者の8割が中学生以下
(2112)溶レン菌(下) 腎炎、リウマチ熱の原因に 「人食いバクテリア」増
(2111)溶レン菌(上) 大人も発症、油断せず 県内でも患者数増加中
(2110)ノロウイルス(下) 症状が消えても周囲に感染 10個が数億個に増殖
(2109)ノロウイルス(上) 「新型」流行、患者が8割増加 口から感染、マスクで予防
(2108)インフルエンザ(下) 「48時間以内」が分かれ目 食事、睡眠、保温が大切
(2107)インフルエンザ(上) 石川県内のピークそろそろ 今なら間に合う予防接種
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(2106)眠れない 2週間続けば「うつ」疑って 胃や血液は異常なし
(2105)すねのむくみ 冷えを招く慢性甲状腺炎 ホルモン減少で倦怠感
(2104)脚がむずむず ピロリ菌による貧血 除菌で鉄分吸収を促す
(2103)唇が紫色に 急性心不全のリスクが高い 尿減少なら注意を
(2102)ろれつが回らない 「冬でも脱水」で脳梗塞に 入浴、就寝前に水分を
(2101)のどの痛み 1カ月続くと、がん疑って 毛細血管を検査で確認
(2100)続くかすれ声 声帯腫れ、呼吸困難も招く 禁煙と発声練習で改善
(2099)発熱(下) 体の一部、「脈なし」に 10〜30代女性は注意
(2098)発熱(上) リンパ球が自分を攻撃 1週間超で膠原病注意
(2097)せき(下) 眠れる結核が目を覚ます 免疫力低下で再活性化
(2096)せき(上) 3週間続くと喘息の疑い 電極で加熱し気道広げる
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(2095)介護うつ(下) 一人で悩まず会話で発散 家族会で仲間づくりを
(2094)介護うつ(上) 「頑張らない」意識して 負担減らし共倒れ防ぐ
(2093)高齢者の不眠 日中の活動増やし解消 「寝床でだらだら」禁物
(2092)60代からの食事 肉食を心掛け筋力維持 牛、豚、鶏を交互に
(2091)共倒れにならないために(下) リフト活用で移動楽々 福祉機器が充実
(2090)共倒れにならないために(上) 「滑らせる介護」で負担減 抱え上げると体痛める
(2089)骨の変形 従来より大きな人工骨で補強 手術で背骨真っすぐに
(2088)筋力トレーニング スクワットで転びにくく 腰とふくらはぎ鍛えて 
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(2087)緑内障(下) 白内障手術で発作防ぐ 予防にも効果的
(2086)緑内障(中) 眼圧上昇で激しい症状 薬が発作の誘因に
(2085)緑内障(上) 血流・血管に危険のサイン 新装置で早期診断
(2084)スポーツ 専用ゴーグルでけが防止 着け心地、強度が向上
(2083)網膜剥離 「近視で眼球変形」一因に 重症前なら「失明しない」
(2082)かゆみ 重症化で視力低下 こすらず我慢が鉄則
(2081)スマホ老眼 ピントの調節能力に異常 長時間の使用避けて
(2080)コンタクトレンズ(下) 容器で微生物が増殖、炎症に こまめな手入れが必要
(2079)コンタクトレンズ(上) カラコン常用でトラブル増 充血と痛みがサイン
(2078)眼鏡のつくり方 見たい範囲でレンズ選ぶ 目の負担減らし快適に
(2077)眼鏡が合わない 「老眼なおった」は勘違い 核白内障の恐れ、受診を
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(2076)胃がん、内視鏡治療と予防 7センチの大物も内科で切除 効果的なピロリ菌除菌
(2075)胃切除後の食養生 パンよりかきやま、よくかんで らっぱ飲みは避ける
(2074)胃がんと筋トレ グルタミン蓄え、回復促進 下半身の筋肉、重点的の
(2073)肺がん(下) 進行がんでも切除 金大が先駆け、ノウハウ蓄積
(2072)肺がん(上) 早期なら1週間で退院 区域切除で後遺症軽減
(2071)がん罹患率 石川県の女性、肺がんで全国一 検診の効果、慌てず対処を
(2070)ロコモ(下) 30代でも油断は禁物 日常にトレーニングを 
(2069)ロコモ(上) 2回骨折で負の連鎖に 7項目で体をチェック
(2068)糖尿病 合併症で認知症の恐れ 発症割合、約2倍に 
(2067)高血圧 突然死の危険が潜む 放置せずに検査を
(2066)腰痛(下) 痛み抑える薬、続々と登場 厄介な「慢性」、治療に光
(2065)腰痛(上) 体幹筋肉、鍛えて楽に 意欲促す運動器具開発
(2064)熱中症予防(下) エアコン活用し睡眠確保 目指すは心地よい汗
(2063)熱中症予防(上) 自分で水分不足を点検 トイレタイムの活用を
(2062)顎関節症 多くは自然に症状改善 食いしばりの癖に注意
(2061)歯周病 ほかの病気にも悪影響 歯磨き指導を受けて
(2060)動脈硬化(下) 切断手術が最後の手段 発見遅れで治癒困難に
(2059)動脈硬化(上) 痛みなく、ゆっくり悪化 20代からヨーイ、ドン
(2058)漢方 「気のせい」にも対応 体質を見極めて処方
(2057)高齢者の食事 腹八分目で満足度高く 適正な栄養、体重維持を 
(2056)機能性胃腸症 少し食べても満腹に 検査「異常なし」で症状
(2055)逆流性食道炎 生活習慣の改善が必須 喉、胸以外にも影響
(2054)白内障(下) 80代の8割に手術必要 眼内レンズに選択肢
(2053)白内障(上) 目も「日焼け」対策を 喫煙で発症しやすく
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(2052)骨粗しょう症(下) 若い頃から「貯骨」意識を 国民の1割が患者
(2051)骨粗しょう症(上) 「いつの間にか骨折」の恐れ 気付き遅ければ悪化
(2050)若年性認知症(下) 失敗を恐れて無気力に 家族の支援欠かせない
(2049)若年性認知症(上) 家族の目、気づきの端緒 小さな変化を見逃さず
(2048)多汗症 紙が手にくっつくと注意 3人に2人は受診せず
(2047)腋臭症 制汗剤で臭いを軽減 耳垢、黄ばみでチェック
(2046)COPD(下) 風邪で肺の機能が悪化 気管支広げる薬で楽に
(2045)COPD(上) 壊れた肺、二度と戻らず 40歳以上は検査を
(2044)皮膚がん 「ほくろ」の変化がサイン 早期発見、治療で完治 
(2043)脂漏性角化症 紫外線の浴びすぎに注意 加齢で増え、大きく
(2042)男性の尿漏れ(下) 再生医療で「ダム」修復 万能細胞を打ち込む
(2041)男性の尿漏れ(上) 突然の尿意、1分もたず 脳の命令が機能せず
(2040)適応障害(下) 「泣き言」口にできるように 「対処能力」高めたい
(2039)適応障害(上) ストレスを自覚し相談を 放置するとうつ病に
(2038)月経痛 子宮内膜症で年々悪化 不妊や卵巣がんの原因に
(2037)不正出血 若くても子宮がんに 少量でも気に掛けて
(2036)更年期障害(下) 20〜30代にプチ症状 ストレスや不摂生で
(2035)更年期障害(上) ストレス重なり症状悪化 ホルモン補充し改善
(2034)禁煙(下) 吸ってもおいしさ感じず 薬で満足感が弱まる
(2033)禁煙(上) ニコチン依存を数値化 現状把握で危機感を
(2032)痔(下) 痛みなし、悪化しやすく 血便は早めに検査
(2031)痔(上) 持病化を防ぐ生活改善 便秘と下痢が大敵
(2030)睡眠時無呼吸症候群(下) ダイエットで根本治療を がん、認知症にも影響か
(2029)睡眠時無呼吸症候群(上) 急な眠気で事故の恐れ 周囲の指摘が大事
(2028)慢性頭痛(下) 痛み止め飲み過ぎて悪化 服用は月10日以内に
(2027)慢性頭痛(上) 専用の治療薬で痛み制御 脳には異常なし
(2026)性感染症(下) 梅毒が拡大、女性急増 胎児に悪影響の恐れ
(2025)性感染症(上) ウイルス原因が増加傾向 正しい知識を持って
(2024)ED(下) 重病を疑うサインに 動脈硬化が進行の恐れ
(2023)ED(上) 治療薬で自信を取り戻す 血流促進、8割が改善
(2022)口臭(下) 舌の磨きすぎは禁物 なでるように優しく
(2021)口臭(上) 歯周病と悪臭繰り返す こまめに歯石除去を
(2020)女性の尿漏れ(下) 薬でぼうこうを鈍感に 我慢する訓練を行い容量増 
(2019)女性の尿漏れ(上) 出産や肥満が原因に 体操、減量、手術で改善
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(2018)のどの炎症 窒息引き起こす恐れ 扁桃腺に多量の細菌 
(2017)急性副鼻腔炎 黄色の鼻水、頭痛に注意 症状長引けば慢性化 
(2016)しもやけ(下) ぬるめのお湯で温めて 子どもに正しい知識を
(2015)しもやけ(上) 季節の変わり目に注意 寒暖差で発症しやすく
(2014)脳卒中(下) 1秒でも早く血栓を除去 4時間半以内で「特効薬」
(2013)脳卒中(上) 高血圧がリスク高める 寒暖差が血管に負担
(2012)RSウイルス感染症(下) ぜんそく繰り返す原因に 乳児はダメージ大きく 
(2011)RSウイルス感染症(上) 乳幼児は急に重症化の恐れ 強いせきが続くと注意
(2010)雪目 スキー場ではゴーグルを 夏のサーフィンより危険
(2009)ドライアイ 暖房時は加湿して予防 処方薬で涙の成分整える
(2008)冷え症(下) 甘くない?食生活改善 糖質の取り過ぎで悪化
(2007)冷え症(上) ごろごろ生活で悪循環 中高年に多い血行不良
(2006)乾燥肌(下) 強く体を洗うと悪化 角質を傷つける恐れ
(2005)乾燥肌(上) 保湿でかゆみを予防 かかずに角質整えて
(2004)骨折(下) 強度が低下し、つぶれる 運動と日光浴で予防を
(2003)骨折(上) 転倒のほとんどは屋内で 厚着で動きにくく
(2002)しつこいせき(下) 黄色い痰は肺炎の恐れ インフル患者は要注意
(2001)しつこいせき(上) 2週間続けば風邪でない キノコの胞子が一因に 
(2000)風呂の危険(下) お湯は41度以下が最適 体温持続、心身リラックス
(1999)風呂の危険(上) 急な温度変化で失神 血圧の上昇、低下が一気に
(1998)急性アルコール中毒 寒い感覚が鈍り死の危険 吐血、無反応は救急車
(1997)餅の詰まり つきたてや煮込みに注意 小さくして焼いて食べる 
(1996)ウイルス性胃腸炎(下)ロタウイルス 合併症で重症化の恐れ ワクチン接種で予防 
(1995)ウイルス性胃腸炎(上)ノロウイルス 一滴でも十分な感染力 水分補給は経口補水液で
(1994)インフルエンザ(下) 高齢者は持病悪化の恐れ 微熱でも早期の受診を 
(1993)インフルエンザ(上) 発症48時間以内に受診 治療はウイルス増殖前に
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(1992)たばこ(下) 家族の喫煙で子の危険増す 妊娠前から禁煙を
(1991)たばこ(上) 喫煙で動脈硬化進む 生活習慣が無意識に乱れ
(1990)減塩しよう みそ汁は野菜でかさ増し 6グラム以下で血圧低下へ 
(1989)野菜をとろう ジュースだけでは不十分 「そのまま」に未知の効果
(1988)慢性腎臓病(下) 心血管病の危険高まる 腹部肥満と強い相関関係
(1987) 慢性腎臓病(上) 放置すれば腎不全に 肥満、高血圧が引き金
(1986)睡眠との関係(下) 快眠で成長ホルモン活発に 寝だめは不足のサイン
(1985)睡眠との関係(上) 寝不足が食べ過ぎ招く 糖尿病、高血圧のリスク増
(1984)食生活(下) 酒と甘味は断たずに「交換」 油は種類を見直して
(1983)食生活(上) 野菜と豆腐は制限なし 主食は抜かずに適量を
(1982)脂肪肝(下) 食べ物を書き出し反省 運動は気張らず長続きを
(1981)脂肪肝(上) 栄養過剰で全身に悪影響 「門番」の機能果たせず
(1980)ヨガ 呼吸を意識し体と向き合う リラックスできる環境を
(1979)水中運動 膝や腰への負担小さく 大きく動いて効果大 
(1978)ウオーキング(下) カロリー消費が2割アップ 9割以上の筋肉使う 
(1977)ウオーキング(上) プラス1000歩を目指して 楽でもきつくもない強度
(1976)心臓リハビリ(下) 会話楽しみ有酸素運動 患者が改善効果を実感
(1975)心臓リハビリ(上) 心臓病再発予防に効果 運動で血管全体を改善
(1974)妊娠との関係 母の痩せで子のリスク増 適正な体重にする努力を
(1973)子供の肥満 成長期に改善し病気を防ぐ 減量ではなく「維持」
(1972)体の基礎づくり 「運動」の中に筋トレを 日常の活動量を上げる
(1971)特定健診・保健指導 「待ち」から「出る」体制へ 粘り強い追跡と勧奨を
(1970)内臓脂肪の怖さ(下) 蓄積を調べ現在地を知る 電流検査で正確、安全に
(1969)内臓脂肪の怖さ(上) 自覚なく動脈硬化が進行 血圧、血糖、脂質で判定
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(1968)残暑の食養生(下) 旬の野菜は自然のサプリ 冷凍保存し手軽に活用
(1967)残暑の食養生(上) ビタミンB1の摂取を 「量より質」を重視して
(1966)ダニに注意 清潔寝具でアレルギー防ぐ 洗濯や掃除機がけで除去 
(1965)カビに注意 自宅で吸い込み肺炎に 水回りのこまめな掃除を
(1964)冷え性対策(下) 毎日の散歩で血流改善 漢方薬の併用が効果
(1963)冷え性対策(上) 鶏肉や魚、きちんと摂取 適度に温かい飲み物を
(1962)ヒトスジシマカ デング熱は今からが危険 雨水をためない心掛けを
(1961)クラゲ・蜂 2回目の刺されに注意 30分から1時間が勝負
(1960)頭痛 光刺激でスイッチ入る 外出時はサングラスを
(1959)脳梗塞 しっかり3食、脱水防ぐ 高血圧の高齢者は注意
(1958)肌と紫外線(下) 飲み薬が原因で皮膚炎に お薬手帳持って受診を
(1957)肌と紫外線(上) 長年のダメージでがんに 日焼け止めは規定量を
(1956)食中毒(下) 加熱しても死なない菌 調理後はすぐ冷蔵庫へ
(1955)食中毒(上) においかいでも無意味 付けず、増やさず、殺菌を
(1954)ウイルス感染症(下) タオルの共用は厳禁 プール熱、目が感染源
(1953)ウイルス感染症(上) 手足口病、大流行の兆し 発熱に慌てず対処を 
(1952)熱中症(下) 熱射病の原因は遺伝子 体温上昇、歯止め利かず
(1951)熱中症(上) じめじめ払って快適に 屋内でも発症に注意
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(1950)ロコモ(下) プラス10分意識して歩く 仲間と楽しみ習慣づけを
(1949)ロコモ(上) メタボも痩せすぎも危険 運動と食事見直し、改善 
(1948)靴選び(下) 子どもの「浮き指」に注意 靴紐でしっかり踵を固定 
(1947)靴選び(上) 踵が倒れ関節にねじれ 膝痛、腰痛の引き金に 
(1946)モートン病 週に3日は「休ヒール日」 足指2本のしびれが特徴
(1945)座骨神経痛 しびれの「震源地」は腰 背骨が変形、神経を圧迫 
(1944)水虫(下) こすりすぎて治り悪く 薬はアキレス腱まで
(1943)水虫(上) 自覚なく感染広げる めったに自然治癒しない 
(1942)陥入爪(かんにゅうそう) チューブかませ痛み解消 「トゲ」と皮膚を引き離す
(1941)巻き爪 ワイヤで痛みなく平らに 自己流の処置は禁物 
(1940)足首の捻挫(下) 筋肉鍛え損傷をカバー 健康なうちからケアを 
(1939)足首の捻挫(上) 数十年後、歩行が不自由に 靱帯が緩みっぱなし
(1938)閉塞性動脈硬化症 めげずに歩けば徐々に回復 繰り返す脚の「だる痛さ」 
(1937)足底筋膜炎 足の裏を鍛えて予防 本来の柔軟性を維持 
(1936)足の変形(下) 曲がった指、こすれて穴 糖尿病患者は要注意 
(1935)足の変形(上) 外反母趾、靴以外も原因 筋力低下、疾患で進行
(1934)膝の痛み(下) 人工関節で快適に美しく 靱帯残してより自然に
(1933)膝の痛み(上) O脚改善し負担を小さく 関節温存し機能を保つ 
(1932)むくみ(下) 血管浮き出てボコボコ 血液循環促し瘤を予防
(1931)むくみ(上) 血液循環のリセットを ふくらはぎ上げて寝る
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(1930)インプラント(下) 維持管理を考慮し修理 10年、20年先を見据えて 
(1929)インプラント(上) 歯根支える「土台」を再生 より自然なかみ合わせに
(1928)ドライマウス(下) マッサージで唾液分泌を促進 保湿に加え清潔に管理を
(1927)ドライマウス(上) 3カ月以上の乾きに注意 感染症のリスク高まる
(1926)顎関節症(下) マウスピースで症状改善 かみしめ防ぎ負担軽減
(1925)顎関節症(上) 異音が1週間続いたら注意 ストレスも原因の1つ
(1924)歯科矯正(下) 最重要は奥歯の歯並び 手術と合わせ無理なく
(1923)歯科矯正(上) 治療適齢期は人さまざま 「受け口」なら乳歯で開始
(1922)むし歯の前に(下) 溝埋めて歯垢たまりにくく 要の「6歳臼歯」を守る
(1921)むし歯の前に(上) フッ素が「抵抗力」上げる 唾液減った高齢者にも有効
(1920)介護との連携(下) 通所施設で定期ケア 口腔トラブルを早期発見 
(1919)介護との連携(上) ニーズが増える訪問診療 危険な肺炎の予防に効果 
(1918)むし歯治療(下) 根管治療で抜かずに残す 「末期」でも助かる可能性 
(1917)むし歯治療(上) 「無痛」で恐怖心ほぐす トラウマから前向きに 
(1916)中高年の虫歯 歯ぐき後退で新たなリスク もろいセメント質が露出 
(1915)子供の虫歯 乳歯の脱落が生涯影響 永久歯の「席」を確保
(1914)母から子へ(下) 唾液を通じて細菌に感染 出産前の治療が予防の鍵
(1913)母から子へ(上) 歯周病が早産の引き金に 健診やプロのケアを
(1912)医科歯科連携(下) 周術期の肺炎を回避 口腔ケアで手術を安全に
(1911)医科歯科連携(上) つらい口内炎が激減 がん治療の副作用を緩和
(1910)全身との関係、骨粗しょう症 歯周病は「骨の病気」 閉経後は進行早まる
(1909)全身との関係・誤嚥性肺炎 歯周病菌が気管へ流入 唾液中の歯垢で炎症
(1908)全身との関係・心臓・脳疾患 血管沈着物から歯周病菌 リスク高まる可能性
(1907)全身との関係・糖尿病 歯周病と糖尿病の相互関係 互いに症状を悪化させる 歯周病と並行治療を
(1906)正しい歯磨き 頻度より1回の質向上 就寝前に歯垢を徹底除去
(1905)プラークコントロール 歯ブラシ+1で効果的に 生活習慣改善し予防を
(1904)歯周病の危険要因(下) 喫煙が細菌増殖を促進 免疫力下げ、栄養絶つ 
(1903)歯周病の危険要因(上) 口呼吸で歯肉炎が悪化 歯ぐき乾いて細菌増殖
(1902)歯周ポケット 深さ4ミリ以上は要注意 内部で細菌が増殖
(1901)歯周病チェック 「歯ぐきから血」は黄信号 口臭や粘つきもサイン
(1900)歯周病の怖さ(下) 自力の予防には限界 歯石取りが歯を守る
(1899)歯周病の怖さ(上) 痛みなく症状が進行 40代以上の8割が罹患(りかん) 
(1898)歯科医療の今 切れ目ない生涯ケアを 歯周病5千万人時代に 
丈夫がいいね
(1897)脳(下) 可変ビームで高精度照射 放射線の後遺症を回避
(1896)脳(中) 10個の転移にも有効 先端治療が常識変える
(1895)脳(上) 「我慢比べ」から「狙撃」に 放射線の信頼度アップ
(1894)血液(下)骨髄移植 免疫反応で再発抑える 「ミニ移植」で対象拡大
(1893)血液(中)白血病 難治が一転、薬で治りやすく 慢性でも移植まれに
(1892)血液(上)悪性リンパ腫 新薬で生存率が向上 高齢でも治癒の可能性
(1891)骨(下) 「死骸」活用し、免疫高める 再発抑制、転移にも効果
(1890)骨(中) 仮骨を伸ばして穴埋め 切断し治癒力生かす
(1889)骨(上) 凍らせてがん死滅 強度を保ち再生
(1888)のど(下) 早期は声帯の温存可能 全摘後も三つの発声法
(1887)のど(中) 精密照射で後遺症軽減 放射線治療が主力
(1886)のど(上) NBI内視鏡で検査を 部位ごとに多様な症状
(1885)前立腺(下) 50歳超えたらPSA検査 高齢者の発症率高く
(1884)前立腺(中) すぐそばから常に攻撃 放射線源埋め込み治療
(1883)前立腺(上) ロボット手術が威力 出血抑え回復早く
(1882)肝臓(下) 「原因は脂肪肝」が急増 糖尿病、肥満は要注意
(1881)肝臓(中) 飲み薬でウイルス排除 肝炎検査でリスク自覚
(1880)肝臓(上) ラジオ波で焼いて根治 負担少なく機能温存
(1879)膵臓(下) 血糖異常を手掛かりに 年1回は造影CT検査 
(1878)膵臓(中) 重要な血管ごと切除 手術不能の患者に光明
(1877)膵臓(上) 「3本の矢」生存率向上 術前に放射線、抗がん剤
(1876)卵巣 リスク理解し片側温存 適用ケースは限定的 
(1875)子宮(下) 2年に一度検診徹底 痛み少なく10分で終了
(1874)子宮(上) 「円すい切除」で妊娠に希望 ごく初期の段階で採用
(1873)乳房(下) 6割は自分で「発見」 月1回検診を習慣に
(1872)乳房(中) きめ細やかさで先端走る 「チーム医療」でサポート
(1871)乳房(上) 保険適用で人工乳房増加 リスク理解し選択を
(1870)大腸(下) 40過ぎたら内視鏡検査 カプセル型も導入進む
(1869)大腸(中) 筋肉残し排便機能温存 人工肛門の回避が可能に
(1868)大腸(上) 転移しても治癒に希望 抗がん剤併用で再発抑制
(1867)胃(下) 転移の流れ見極める 切除範囲を大幅縮小
(1866)胃(中) 究極の「へそ穴」手術 極細鉗子で傷跡残らず
(1865)胃(上) 開腹せず回復早める 術後の絶食期間を短縮
(1864)肺(下) 三重診断で高い精度 断層撮影装置が威力
(1863)肺(中) 切除範囲の縮小進む 「肺葉」単位より細かく 
(1862)肺(上) 早期なら「大開胸」不要 1週間以内で退院 
丈夫がいいね
(1861)がん治療(下) 遺伝子操作し精兵を量産 T細胞に強い「腕」生やす
(1860)がん治療(中) リンパ球の「先生」を強化 樹状細胞を培養、投与
(1859)がん治療(上) 末期にもワクチンが効果 実用化へ「あと一歩」
(1858)ワクチン(下) 接種激減で拡大懸念 安心できる体制整備を 
(1857)ワクチン(中)「記憶」が消えれば感染 菌に触れる機会激減で
(1856)ワクチン(上) 「病気のもと」で発症防ぐ 敵の特徴を記憶 
(1855)治療は腸から(下) 「ブレーキ」強め拒絶防ぐ 臓器移植に「逆転の発想」
(1854)治療は腸から(中) 弱酸性の維持が鍵 悪玉菌をコントロール
(1853)治療は腸から(上) 手術前に乳酸菌飲料 抗がん剤のダメージ防ぐ 
(1852)ツボを刺激(下) 「黄金の三角形」を指圧 手軽にセルフマッサージ
(1851)ツボを刺激・中 爪もみで自律神経を調整 アレルギーには薬指
(1850)ツボを刺激(上) 鍼灸治療で腸整える 白血球数が2〜3倍に 
(1849)アレルギー(下) 善玉菌がバランス修正 肌の潤いも予防に
(1848)アレルギー(中) バランス崩れで暴走 マスト細胞にスイッチ
(1847)アレルギー(上) 力を持て余して反応 急増背景に「衛生仮説」
(1846)生活習慣病(下) 喫煙は二重にがん誘発 NK細胞の働き鈍る
(1845)生活習慣病(中) 合併症のリスク増大 動脈硬化の原因にも
(1844)生活習慣病(上) 便秘で悪玉菌が増殖 漢方で緩やかに改善
(1843)笑いの力(下) 深く息を吐いて吸う 毎朝1分の習慣に
(1842)笑いの力(中) 応用した健康法登場 
(1841)笑いの力(上) 脳が防衛強化を促す 仕組みの解明進む
(1840)子どもを守る(下) 繰り返す謎の高熱に注意 「パトロール隊」が暴走
(1839)子どもを守る(中) 「無菌室」ではひ弱に 発熱は発達の証し
(1838)子どもを守る(上) 乳児は「借り物」で防御 母乳に豊富な有益物質 
(1837)入浴で元気(下) 熱めの湯で疲れにくく HSPが細胞を修復
(1836)入浴で元気(中) ぬるめ、10分の半身浴を 湯上がりの保温も重要
(1835)入浴で元気(上) 体温1度上げ病気に強く 夏でも湯船に漬かろう
(1834)白血球のバランス(下) 時速4キロ歩行が最適 1泊2日の湯治も有効
(1833)白血球のバランス(上) 二大勢力の均衡が要 増えすぎると「暴走」 
(1832)漢方を味方に(下) 「〓(ヤマイダレに於の二点がニスイ)血(おけつ)」で血流が停滞 冷えが増して悪循環
(1831)漢方を味方に(中) 隠れ冷え性に要注意 食事で胃腸を強く
(1830)漢方を味方に(上) 「正気」高めて見病防ぐ 向上の鍵は「脾」と「肺」 
(1829)健康は腸から(下) 「ぬるぬる」相手に訓練 高分子で腸に届く
(1828)健康は腸から(中) 発酵食品で活性化 乳酸菌、生死は問わず
(1827)健康は腸から(上) 最前線の「防衛拠点」 免疫細胞の7割が集中
(1826)体温との関係 35度台は生活見直しを 食事、運動で発熱促進
(1825)運動との関係(下) 「マスク運動」が最適 自分なりの「中等度」把握
(1824)運動との関係(上) 「窓全開」状態に注意 2時間走で防御力半減
(1823)自己防衛網(下) 楽天主義でがんに強く NK細胞が活性化
(1822)自己防衛網(中) 連携プレーで敵を撃退 二重三重の波状攻撃
(1821)自己防衛網(上) 「治未病」実践の鍵に 「転ばぬ先のつえ」意識
丈夫がいいね
(1820)オキシトシン 触れ合いが不安を緩和 マッサージで分泌
(1819)肥満よさらば(下) 睡眠不足が食べ過ぎ招く 朝日浴びてリズム調整 
(1818)肥満よさらば(上) 運動時の脂肪燃焼促進 筋トレも組み合わせて
(1817)成長ホルモン(下) 脳の腫瘍で分泌に異常 生活習慣病や巨大症に
(1816)成長ホルモン(中) 低身長症に補充療法 グラフ描き早期発見
(1815)成長ホルモン(上) 大人の健康にも必須 肥満や老化防止に作用
(1814)甲状腺って?(下)(橋本病) 不妊や流産の一因に 治療すれば出産も可能
(1813)甲状腺って?(中)(バセドウ病) 分泌過多で内臓に負担 放置で心不全の恐れ
(1812)甲状腺って?(上) 代謝と成長の調整役 首の腫れは異常のサイン
(1811)偉大な副腎(下) 顔や胴体に脂肪が集中 腫瘍が原因で出過ぎに
(1810)偉大な副腎(中) 機能低下で命の危機 長引くだるさに要注意
(1809)偉大な副腎(上) 生命維持の鍵を握る コルチゾールを分泌
(1808)LOH(ロー)症候群(下) 注射で補充し「若返り」 認知症予防にも期待
(1807)LOH(ロー)症候群(中) 17項目の自己診断を
(1806)LOH(ロー)症候群(上) 分泌減で男性に不調 骨折やメタボの危険増
(1805)低用量ピル 生理の不調、耐えずに 痛みやイライラ改善
(1804)更年期障害(下) 自分好みの方法で治療 貼り薬、塗るタイプも
(1803)更年期障害(上) つらい症状の「救世主」 補充療法で根本から改善
(1802)骨を健康に(下) 月経不順で骨スカスカに 食事や運動で「貯金」を
(1801)骨を健康に(中) リスク算出し早期治療 「合鍵」の飲み薬で回復
(1800)骨を健康に(上) 破壊と再生の「現場監督」 分泌減れば骨密度低下
(1799)これって更年期?(下) 自己診断で早期に対策 卵巣機能の衰えを緩和
(1798)これって更年期?(中) ストレスで分泌異常に 「心のケア」で改善可能
(1797)これって更年期?(上) 30代でほてりやのぼせ 不調の正体は「別物」
(1796)心と体の調整役(下) 新たな働き、次々発見 治療の常識を変える
(1795)心と体の調整役(中) 「病は気から」は本当 ストレスが分泌狂わす
(1794)心と体の調整役(上) 絶妙な「さじ加減」が鍵 各器官に命令を伝達
丈夫がいいね
(1793)エコノミークラス症候群 車中泊や野営も危険 運動と水分補給で予防
(1792)春の熱中症(下) 汗のかき方、足湯で訓練 効率良く熱を逃がす
(1791)春の熱中症(上) 準備不足の体、暑さ直撃 北陸は発生リスク高い
(1790)目の「日焼け」(下) 高齢者こそサングラス 白内障の発症を先送り
(1789)目の「日焼け」(中) 結膜に消えないシミ 部活動時の対策徹底を 
(1788)目の「日焼け」(上) 知られざる「A波」の害 紫外線量、春からピーク
(1787)食中毒菌(下)(サルモネラ菌) 卵の中で徐々に増殖 生食は賞味期限を厳守
(1786)食中毒菌(中)(カンピロバクター) 鶏肉の6割以上に付着 十分な加熱調理で死滅
(1785)食中毒菌(上) 脳や腎臓にも打撃 毒素が全身駆け巡る
(1784)はしか(下) 大人は「輸入」に注意 渡航前にワクチン接種
(1783)はしか(中) 1歳誕生日に予防接種 ワクチンで撲滅できる 
(1782)はしか(上) 風邪と区別つかず拡散 患者数過去6年間で最多 
(1781)ペットに潜む(下)(イヌ・ネコ回虫症) 重症化で失明の恐れ 公園での砂遊びに注意
(1780)ペットに潜む(中)(レプトスピラ症) イヌとキスで感染 肝臓に影響、黄疸出る
(1779)ペットに潜む(上)(狂犬病) 接種率7割、向上が必要 台湾で発生、日本も注意
(1778)C型肝炎(下) 治療の常識、刻々と変化 専門医と相談を
(1777)C型肝炎(中) 患者の負担、減少傾向に 欠かせぬ家族の支え 
(1776)C型肝炎(上) 7割が感染知らず 進行すると肝がんに
(1775)花粉症(下) 杉エキスで体を慣らす 6月以降に新薬登場
(1774)花粉症(中) 薬は続けるほど効果 眠気の少ない市販品も
(1773)花粉症(上) 年齢重ねて突然発症 遺伝?自然治癒は数%
(1772)HPV(下) 自覚症状なく、いぼ多発 母子感染で先天異常も
(1771)HPV(上) 性交で女性8割感染 子宮頸がんの主原因 
(1770)エイズ 早期発見で発症抑制 薬の副作用大幅に減少
(1769)病害虫に用心(下) 予防接種に空白世代 蚊がもたらす日本脳炎
(1768)病害虫に用心(中) ステロイド薬は厳禁 皮膚下のダニが大繁殖 
(1767)病害虫に用心(上) 吸血ダニで細菌感染 西から紅斑熱が侵入?
(1766)結核(下) 治療が難しい薬剤耐性 若年層に多い外国人 
(1765)結核(中) 服薬中断で菌に抵抗力 目の前で飲む世界標準
(1764)結核(上) 診断遅れが集団感染に 風邪の症状続けば疑う
(1763)肺炎(下) 若者に多いマイコプラズマ 「せきエチケット」守ろう
(1762)肺炎(中) 家庭の水場が感染源 浴槽はこまめに掃除
(1761)肺炎(上) 死因3位の身近な病気 ワクチン接種で予防を
(1760)水ぼうそう(下) 大人がかかると重症化 妊婦に肺炎合併の恐れ
(1759)水ぼうそう(中)「かかっておけ」は危険 1歳過ぎたらワクチン 
(1758)水ぼうそう(上) 患者は年間、100万人 強い感染力と重症化 
(1757)風疹(下) 発疹前から感染力 気付かず拡大の恐れ
(1756)風疹(中) 抗体が十分か確認を 「はざま世代」は要注意
(1755)風疹(上) 妊娠初期の感染に警戒 胎児に影響の恐れ
(1754)足の白癬菌(下) 思い込みで逆に悪化 菌の見落とし防止へ 
(1753)足の白癬菌(中) 爪はがれ歩きにくく 初夏にかけ内服薬治療
(1752)足の白癬菌(上) 夏に備え治療の好機 冬に治ったと思っても 
(1751)子どもは要注意(下)(咽頭結膜熱) プール以外でもうつる 冬もかかる「夏風邪」
(1750)子どもは要注意(中)(溶連菌) 完治まで薬飲みきる やめれば合併症の危険性
(1749)子どもは要注意(上)(RSウイルス) 「鼻風邪」の大人から感染 乳幼児は重症化の恐れ
(1748)ノロウイルス(下) 患者の吐物に要注意 二次感染力は桁違い 
(1747)ノロウイルス(中) 1分間の手洗い徹底 しわや指先も入念に
(1746)ノロウイルス(上) わずか10個で発症 冬の食中毒の「主犯」 
(1745)インフルエンザ(下) 22度、湿度50%で激減 環境でウイルス退治
(1744)インフルエンザ(上) 変異し流行繰り返す 数年〜数十年で新型に
丈夫がいいね
(1743)飲んで元気に(下) 美肌に導くハトムギ茶 生理痛、不妊症も改善 
(1742)飲んで元気に(中) 温かいお茶で熱冷まし 五臓にいい「万能薬」
(1741)飲んで元気に(上) コーヒーで疲れにくく 活性酸素を取り除く 
(1740)海の恵み(下) 海藻で体内を大掃除 ぬめりが不要物を排出
(1739)海の恵み(中) 飲み過ぎに効くナマコ アミノ酸で肝機能向上
(1738)海の恵み(上) 寒ブリでイライラ抑制 魚油にたっぷりDHA
(1737)おせち(下) レンコンで消化促進 強い粘りは「ムチン」
(1736)おせち(中) 黒豆の煮汁、栄養たっぷり 血流と血圧が改善
(1735)おせち(上) バランスいい健康料理 多彩な食材が詰まる 
(1734)食で体質改善(下) 体質に合わせた選択を ふさわしいものを知る
(1733)食で体質改善(中) 日本人は、やはり和食 腸の消化吸収力に最適
(1732)食で体質改善(上) 腸内環境整え健康に 食べる物が免疫力左右
(1731)薬膳(下) 伝統食で栄養丸ごと摂取 「食の原点」を見直す 
(1730)薬膳(中) 温・熱食材で冷え解消 調理法も季節ごとに工夫 
(1729)薬膳(上) 地産地消、旬産旬消が基本 中医学に基づく献立
(1728)精進料理(下) 旬の食材で健康維持 年間でバランスよく 
(1727)精進料理(中) おかゆが秘める10の徳 素材を生かす「淡味」 
(1726)精進料理(上) 菜食で際立つゴマの力 鎌倉時代から注目食材
(1725)和食の力(下) みそ汁で医者いらず? 発酵食、腸の調子整える
(1724)和食の力(中) 旬は栄養たっぷり ビタミンCに4倍の差
(1723)和食の力(上) 「一汁三菜」でバランス 70年代が理想の献立
丈夫がいいね
(1722)老いに負けない(下) いつまでも歩ける体を 過小評価は衰えのもと
(1721)老いに負けない(中) 筋肉、神経、同時に強化 レッドコード体操に脚光
(1720)老いに負けない(上) ロコモ予防は骨から カルシウムが瞬発力生む
(1719)眠りの姿勢 枕で「寝返り美人」に しわやむくみを予防 
(1718)眠りの力(下) 睡眠不足は太るもと 食欲増すホルモン活発 
(1717)眠りの力(上) ホルモンが肌を再生 ぐっすり寝て大量分泌
(1716)秋は美肌の季節(下) 細かい泡で毛穴掃除 ゴシゴシは乾燥の原因
(1715)秋は美肌の季節(中) 夏過ぎても油断禁物 年間通し紫外線対策を 
(1714)秋は美肌の季節(上) 疲れた肌にビタミンC 傷ついた細胞を修復 
(1713)足を健やかに(下) 靴見直して好循環を 正しい歩行をサポート 
(1712)足を健やかに(中) 腱が傷んで扁平足に くるぶしの腫れが前兆
(1711)足を健やかに(上) 親指の曲がりに注意 軽度のうちに対策を
(1710)ヨガでほぐす(下) 足腰鍛え全身引き締め 「四股立ち」で太りづらく
(1709)ヨガでほぐす(中) 体を伸ばして心を安定 心地よい姿勢がベスト 
(1708)ヨガでほぐす(上) 「腹式」で心身リラックス 吸って緊張、吐いて弛緩
(1707)筋肉を動かす(下) 深呼吸スクワットで全身運動 3〜5分で体温まる
(1706)筋肉を動かす(中) ニコニコペースを維持 「ながら」運動で長続き 
(1705)筋肉を動かす(上) 中高年こそ鍛えよう 「朝ストレッチ」で柔軟に
(1704)筋トレを有効に(下) 筋肉の連動を意識して 見栄え重視はけがのもと 
(1703)筋トレを有効に(中) 成長ホルモンで美肌に 「限界突破」で分泌促進
(1702)筋トレを有効に(上) 遅筋鍛えて女性美強調 狙い定めて負荷を調節 
(1701)姿勢を正す(下)股関節動かし脂肪を燃焼末端の関節も効果あり 
(1700)姿勢を正す(中) 歩いて蹴って血流アップ 全身運動で筋肉しなやか
(1699)姿勢を正す(上) 「壁立ち」できれいな線に 1日15分、癖をリセット
(1698)肌の「お掃除」(下) リンパ節に向けて流す 足や首周りもスッキリ
(1697)肌の「お掃除」(中) 美しさはまず土台から 1回20秒、こつこつと 
(1696)肌の「お掃除」(上) 鎖骨は「ごみ捨て場」 リンパは老廃物を運搬
(1695)漢方できれいに(下) 「腎」を補い冷えを制す 衣食にも十分な配慮を 
(1694)漢方できれいに(中) 生理痛は異常のサイン 血行よくして根本治療
(1693)漢方できれいに(上) 自分の「証」を知ろう タイプごとに処方を決定 
(1692)夏に食べたい食材(下) 金時草で滑らか美肌に 腸・血管・骨年齢を若く
(1691)夏に食べたい食材(中) 「長寿」のエビで肥満解消 アミノ酸が夏ばて防ぐ
(1690)夏に食べたい食材(上) 今こそホットな唐辛子 体温上昇で免疫力向上 
(1689)香りを生かす(下) 食慾をコントロール 体に塗って脂肪を分解 
(1688)香りを生かす(中) 良質な睡眠に導く ストレス緩和も期待 
(1687)香りを生かす(上) 感情や体調を左右 大脳辺縁系に直接働く
(1686)コメの力(下) ご飯は「食べるダンベル」 そしゃくが胃腸力鍛える
(1685)コメの力(中) 黄金比は米6:副菜4 おかず過多に注意を
(1684)コメの力(上) 「ご飯は太る」は誤解 主食抜きは肥満のもと
(1683)炭酸水 血行よくして代謝促進 風呂に活用し美肌づくり 
(1682)水(下) 健康損なう「がぶ飲み」 水太りや水毒の原因に
(1681)水(上) 1日コップ3杯は必須 ドロドロ血液の改善へ
(1680)むくみ 落ちにくい脂肪に変化 塩分控え、カリウム摂取
(1679)腸内環境(下) 敵は糖分とストレス タンパク質を多めに
(1678)腸内環境(上)「日和見菌」を味方に 多数派に改善の鍵 
(1677)暑さに克つ(下) 抗酸化で美肌を守る 体内から紫外線対策
(1676)暑さに克つ(中) 「冷房太り」に要注意 増えるクーラー病 
(1675)暑さに克つ(上) 夏太り防ぐウナギの力 ビタミンB1の摂取が鍵
(1674)血糖値を上げない(下) 「糖化」で老化が進行 くすみやたるみの原因に
(1673)血糖値を上げない(上) GI値も要チェック 太りにくい体をつくる 
(1672)食事の回数 一日3食が「美」に最適 バランス悪いと間食に
(1671)炭水化物 欠かせないアミノ酸 夏はシャーベットで 
(1670)脂肪を味方に 魚食べて血液サラサラ サラダ油、取りすぎに注意
(1669)太る脳 「痩せなきゃ」がストレス 「敵」のホルモン分泌
(1668)現代人の誤解(下) 「食べずに運動」は禁物  食事制限が逆効果に 
(1667)現代人の誤解(中) 理想はミロのビーナス 痩せすぎの20代女性 
(1666)現代人の誤解(上) 美脚のはずが「猿歩き」 筋肉不足で機能損なう
丈夫がいいね
(1665)金属アレルギー(下) 汗ばむ夏の革製品に注意 加工段階でクロム含有 
(1664)金属アレルギー(中)口内炎が治らない 慢性的な炎症に悪化も 
(1663)金属アレルギー(上) 手や足の裏にブツブツ 症状は歯科治療で改善
(1662)腰・背中の痛み(下) 結石は夏場に「成長」 感染の危険高まる
(1661)腰・背中の痛み(中) 増える大腸憩室炎 食生活の欧米化が影響
(1660)腰・背中の痛み(上) 内臓疾患の可能性 発熱、体重減少など伴う
(1659)容姿の変化 ホルモン過多で顔が変貌 原因は下垂体の腫瘍 
(1658)急にぼけた(下) 髄液たまり脳を圧迫 すり足歩きがサイン
(1657)急にぼけた(上) 転んだ後は要観察 血腫の除去で改善可能
(1656)唇の異常(下) カサカサは糖尿病の危険 頻尿伴えば要検査
(1655)唇の異常(中) 紫色は急性心不全の危機 「風邪っぽい」に要注意
(1654)唇の異常(上) 鉄分不足で口角切れる 摂食障害、心不全の危険も 
(1653)爪の変化(下) 白濁は水虫、感染に注意 手の指から拡大の恐れ 
(1652)爪の変化(中) 変化の原因は体に? ばち状は肺疾患の疑い
(1651)爪の変化(上) 健康のバロメーター 黒の変色に要注意
(1650)発疹(下) 急な高熱、慌てず対処 症状消えても要観察
(1649)発疹(ほっしん)(中) 「イチゴ舌」が目印に 重い合併症に注意を 
(1648)発疹(上) 大流行の風疹疑って 予防接種、大人も徹底を
(1647)声がれ(下) ガラガラ声は命の危機 首の腫れやしこりに注意
(1646)声がれ(中) だみ声の原因はたばこ 声帯膨れ、高音出づらく
(1645)声がれ(上) 声帯動かす神経がまひ 「飲食でむせる」がサイン
(1644)眼圧の上昇 30代でも緑内障に 早期診断で失明を回避
(1643)物が二重に見える 能動脈瘤の可能性 くも膜下出血の「警告」
(1642)目が大きく 炎症でまぶたが後退 バセドー病、1割に眼症 
(1641)脱毛 甲状腺の機能に異常 安易な自己判断は禁物 
(1640)おりもの(下) 前がん状態、早期に察知 原因は性感染症ウイルス
(1639)おりもの(上) 「水っぽい」はクラミジア 発見遅れれば不妊症に 
(1638)肌色の変化(下) 命の危機招く体の黒ずみ 副腎ホルモン欠乏が原因
(1637)肌色の変化(上) 「黄色い」は重病の恐れ 膵臓がんの可能性も
(1636)むくみ(4)静脈瘤 血管が浮き上がる 弁が壊れ足先に逆流
(1635)むくみ(3)心臓 呼吸困難、併発が特徴 ポンプの機能が低下 
(1634)むくみ(2)腎臓・下 尿にタンパク質漏れる 血管内に水分を保てず
(1633)むくみ(1)腎臓・上 体重の急増に要注意 風邪と紛らわしい症状 
(1632)肩凝り(下) 「発作性」は心臓のSOS 狭心症が原因の可能性
(1631)肩凝り(中) がんによる痛みの恐れも 肺腫瘍が神経を圧迫 
(1630)肩凝り(上) 痛みの原因は「頚椎」に? 難病が見つかる場合も
(1629)目まい(下)(心臓) 不整脈で急死の恐れ 立ちくらみと区別を
(1628)目まい(中) 見逃せぬ脳卒中の可能性 命令おかしく神経障害に 
(1627)目まい(上)(三半規管) 「聞こえにくい」は要注意 メニエール病の可能性
(1626)原因は頭の中に(下) 生理不順、腫瘍が原因 不意の母乳漏れがサイン
(1625)原因は頭の中に(中) 片側の耳鳴りに注意 腫瘍が聴神経を圧迫  
(1624)原因は頭の中に(上) 虫歯と間違う電撃痛 顔面の神経に異常
(1623)しびれ(下) 糖尿病 食後の高血糖でも進行 合併症に神経障害 
(1622)しびれ(中) 脳梗塞 すぐ治まっても要注意 半身の脱力感は前兆
(1621)しびれ(上) 動脈硬化 足の健康度が手掛かり 65歳以上、無症状でも2割 
(1620)気になる咳(下) 深夜の咳は消火器異常? 胃酸の逆流で「防衛反応」
(1619)気になる咳(中) 長引く「熱」がサイン マイコプラズマの感染も
(1618)気になる咳(上) 「3週間以上」は要注意 咳喘息などを疑う頃合い 
(1617)花粉症(下) 花粉との「相性」を判断 7段階で重症度を検査 
(1616)花粉症(中) 初期治療で快適に 「ぼや」のうちに消火
(1615)花粉症(上) 誰もが発症の予備軍 今季は「デビュー」増加?
丈夫がいいね
(1614)脱法ハーブ 混ぜものゆえ治療困難 危険性は大麻と同等
(1613)癖になる薬 距離を保つ努力を 過ぎれば「乱用」毒に
(1612)脱毛治療薬 「変わらない」は効果の証 過剰な期待は挫折のもと
(1611)ED治療薬(下) 背後に潜む血管の病 性の問題のみにあらず 
(1610)ED治療薬(中) 自己流の服用は禁物 インターネット販売、5割は偽物
(1609)ED治療薬(上) ニーズに応じ使い分けを 「精力剤」「興奮剤」は誤解
(1608)ピル ライフスタイル豊かに 生理に振り回されず 
(1607)便秘(下) 長い「リハビリ」必要に 怖い市販薬依存
(1606)便秘(上) 「出さなければ」が危険 薬はその場しのぎ
(1605)サプリメント 効能には裏付けあり 口コミだけの判断禁物
(1604)未病の改善 発症前のアドバイザー サプリメントや食事療法
(1603)かかりつけ薬剤師 服用記録で継続サポート 重複や副作用を回避
(1602)漢方を効果的に 空腹時に白湯で飲む 溶かして香りも吸収
(1601)漢方は絶対安全? 他人の薬に手を出さない 組み合わせで副作用
(1600)漢方薬と西洋薬 併用でいいとこ取り 医療現場にも広がる
(1599)第2、3類医薬品 間に合う薬、選ぶ目安に 外箱の分類表記に注目を
(1598)第1類医薬品 もともと医療用、心強く 注意事項、薬剤師が説明 
(1597)二つの選択肢 ピンポイントの処方薬 症状和らげる市販薬
(1596)使用期限 余った薬、取り置かない 処方薬は飲み切って
(1595)飲み方 「効き過ぎ」招くアルコール お茶や牛乳は一部注意
(1594)服用のタイミング 食事抜きで副作用の恐れ 「食後」は30分後が最適
(1593)災害に備える 非常時の調剤、手帳で円滑に 持病薬は避難用に保管 
(1592)意外な副作用 体質や持病、軽視せずに 市販薬も薬剤師に相談を
(1591)飲み合わせ サプリや食品、思わぬ弊害 薬効に変化、副作用も 
(1590)お薬手帳 自分で管理するカルテ 危険な飲み合わせ回避
丈夫がいいね
(1589)ナルコレプシー 発作的な眠気、脳波を分析 検査室で4、5回昼寝
(1588)睡眠時無呼吸症候群(下) 電極やセンサー、全身に 病院で1泊、総合的に分析
(1587)睡眠時無呼吸症候群(上) 動脈中の酸素濃度調べる 指に測定器着け眠る
(1586)ピロリ菌 呼気のCO2濃度測定 胃痛あれば内視鏡で
(1585)エイズ(下) 「偽陽性」出る自己キット 確定は保健所、病院で
(1584)エイズ(上) ”感染”3カ月後が最適 血中のHIV抗体検出
(1583)マイコプラズマ肺炎 診断に時間要す「ペア血清」 信頼性欠く迅速診断キット 
(1582)インフルエンザ ウイルスの型も即座に 発症48時間以内に受診を
(1581)ノロウイルス 感染の有無、15分で確定 抗体利用、少量の便で
(1580)アルコール依存症 酒との付き合い方分析 アンケート形式で2段階
(1579)禁煙(下) 呼気の一酸化炭素を測定 治療の成果、数値で自覚
(1578)禁煙(上) ニコチン依存度を診断 失敗は意志の弱さでない
(1577)排尿の悩み(下) 勢いや残尿を数値化 「力む癖」もグラフに
(1576)排尿の悩み(中) 触診、超音波で「肥大」確認 尿道締め付ける前立腺
(1575)排尿の悩み(上) 尿漏れのタイプを見極める 問診や目視で判断
(1574)うつ病(下) 病状似た病気も判別 脳の波形パターンに違い
(1573)うつ病(中) 脳の血流量を測り診断 問診に客観的な裏付け
(1572)うつ病(上) セルフチェックでまず自覚 脳腫瘍などで同じ症状
(1571)酸化ストレスドック 尿と血液で体の「サビ」把握 老化や病気の予防に活用
(1570)アレルギー 遅延型ならパッチテスト 即時型は血液調べ原因特定
(1569)水虫 症状で自己診断は禁物 白癬菌の有無見極め治療
(1568)不妊(下) 精子の数、運動量が問題 一部は手術で治療可能
(1567)不妊(中) 膣内から超音波で撮影 子宮の状態をチェック
(1566)不妊(上) 1年妊娠なければ受診を 頸管粘液など調べる
(1565)メタボ健診(下) 特定保健指導 専門家が減量をサポート 半年計画で生活習慣を改善
(1564)メタボ健診(上)特定健康診査 生活習慣病リスクを自覚 腹囲、血液検査などで診断
(1563)骨粗鬆症 寝ているだけで骨密度測定 基準値以下なら治療を
(1562)乳幼児健診(下) 心理発達を総合判断 不安抱く母親をサポート
(1561)乳幼児健診(中) 「意思表示」で視聴覚確認 絵の判別やささやき声で
(1560)乳幼児健診(上) 股関節疾患を早期発見 抱っこの仕方など原因に 
(1559)歯並び・かみ合わせ(下) 磁石付け顎の動き測定 シートでかむ力、偏りを見る
(1558)歯並び・かみ合わせ(上) 患者ごとに模型作り分析 レントゲン画像も併用
(1557)唾液 虫歯になるリスク判定 酸を中和、分泌量など点検
(1556)難聴 聴き取れる音で病種推測 MRI、脳波でも原因探る
(1555)味覚障害 薬の作用で亜鉛不足に 電流や味付き紙でチェック
(1554)色覚 赤と緑など見分けにくい 日本人男性の約20人に1人
(1553)毛髪ミネラル検査 体内の栄養バランスを知る 有害物質の有無も検出
(1552)円形脱毛症 指先の毛細血管チェック ストレスあれば血流悪く
(1551)男性型脱毛症 毛穴から生える本数が減少 脱毛周期狂わすホルモン
(1550)歯(下) 子の歯の健康、妊娠中から 乳歯の虫歯放置はだめ
(1549)歯(中) 歯周病、重症化する前に 「ポケット」の深さ測定
(1548)歯(上) 年1回は口内チェックを 歯垢、歯石は虫歯のもと
(1547)コンタクトレンズ 通販購入でトラブル急増 定期的に眼科でチェックを
(1546)視覚を失う前に 年1回は眼底チェックを 緑内障などを早期に発見
(1545)視力 矯正レンズを数秒で選択 ハイテクとアナログ駆使
(1544)白血病 「急性」は発見遅れが命取り 骨髄液を採取し判定
(1543)結核 痰の中の菌の有無を判定 拡散防ぐ「採痰ブース」
(1542)性感染症 感染直後は判断できず 保健所で匿名検査も可能
(1541)出生前診断(下) 晩婚化で増える受診者 染色体異常、9割が中絶
(1540)出生前診断(中) 羊水で染色体異常判定 流産のリスク、認識を
(1539)出生前診断(上) 超音波で心疾患を発見 動脈の断面画像可能に
(1538)人間ドック 心配な部位を重点的に 自分のリスクを把握しよう
(1537)頭部MRI(脳ドック) 女性に多い動脈瘤発見 一生に一度、40代は受診を
(1536)もの忘れ外来 「日常生活に支障」が境目 アンケート、問診が重要
(1535)心臓カテーテル 造影剤で病巣を特定 同時に血管治療も可能
(1534)心臓超音波 弁膜症の診断に威力 血流を色分けして表示 
(1533)心電図 心拍の電気信号を診断 波形の変化で異常を発見
(1532)子宮頸がん 発症に至る細胞を検出 自己検診キットも流通
(1531)乳がん(下) 転移の「見張り」突き止める 後遺症を最小限に
(1530)乳がん(上) マンモグラフィーに弱点 超音波との併用を
(1529)内視鏡(下)小腸 カプセル飲み腸内撮影 精密検査は「バルーン」で
(1528)内視鏡(中)大腸 一昔前より苦痛少なく がん早期発見、根治に不可欠  
(1527)内視鏡(上)胃(喉・食道)・肺 特殊な光で早期がん発見 血管変化浮かび上がらせる
(1526)腫瘍マーカー 前立腺みるPSAは要注意 進行、再発の診断に活用
(1525)アミノインデックス(下) 検診と併用、より有用に 手軽にがんのリスク判明
(1524)アミノインデックス(上) がんの可能性示すアミノ酸 血中濃度の変化分析
(1523)DNAチップ(下) 普及阻む「費用6、7万円」 次世代の手法を開発へ
(1522)DNAチップ(中) 遺伝物質の構成を解析 がんに特有のパターン
(1521)DNAチップ(上) 9割以上の精度でがん検出 消化器4種、血液で
(1520)PET(下) 発症前に認知症診断 脳内の原因物質を画像化
(1519)PET(上) 転移・再発がんに威力 糖の集まりで病巣見つける
(1518)CTとMRI 得意な部位、病気が違う 目的に応じて使い分け
(1517)血圧 家庭でも測定、自己管理を 自覚なしに数値上昇
(1516)尿を調べる(下) 沈黙の臓器、異常のサイン 「蛋白」「潜血」に注意を
(1515)尿を調べる(上) 糖・蛋白・血液を見る 糖尿病や腎臓病の兆候 
(1514)採血(下) アレルギーの抗原も特定 「自己防衛機能」に注目
(1513)採血(中) 「血清」から異常読み取る 血管、臓器の「情報」混入
(1512)採血(上) 1千越す体内の「情報」 手軽に異常を発見
丈夫がいいね
(1511)漢方の力(下) 体力も気力も補える 症状に合わせて調合
(1510)漢方の力(上) 原因に応じて緩やかに治す 睡眠薬と併用も可能
(1509)睡眠薬と付き合う 依存性ない薬が主流に 市販薬の常用は危険
(1508) こむら返り 眠り妨げる筋肉の収縮 頻発なら病気の可能性
(1507) 妊婦 ストレス減らす工夫を アロマやヨガなども効果
(1506) 時差ぼけ状態で攻撃的に 子どもの睡眠不足 寝坊、朝食抜きで学力低下
(1505)入浴法(下) 体形によって湯温調整 半身浴、足湯も効果的
(1504)入浴法(上) 夜はぬるめでリラックス 朝は熱めで「臨戦態勢」
(1503)体温との関係 急に下がると眠くなる 夜の運動で「落差」生む
(1502)良い眠りを導く食事 旬のチェリーに安眠効果 魚介類で目覚めすっきり
(1501)睡眠不足と肥満(下) 成長ホルモンが脂肪を分解 理想の睡眠は7時間前後
(1500)睡眠不足と肥満(上) ホルモン乱れ太る体に 食欲増し、満腹感得にくく
(1499)足のむくみ解消 体横たえ重力から開放 足枕でさらに効果
(1498)皮膚病との関係 体のかゆみで眠り浅く 根本治療、日々のケアを
(1497)睡眠不足と肌 保湿力の低下を招く 起床後は泡洗顔を
(1496)睡眠時無呼吸症候群(下) 脳からの指令がストップ 過呼吸と交互に起きる 
(1495)睡眠時無呼吸症候群(中) 女性は閉経後に急増 妊婦の重症化にも注意
(1494)睡眠時無呼吸症候群(上) 喉で見分ける「隠れ肥満」 患者は症状自覚せず
(1493)歯ぎしり 片頭痛、歯周病の原因に ストレスが大きく影響
(1492)睡眠関連摂食障害 無意識に過食、調理まで 窒息や火事の恐れも
(1491)夜間摂食飲水症候群 食べる衝動止められない うつ病の新薬で改善例
(1490)寝具(下) 吸収発散と肌触りが大事 寝間着は夏も長袖長ズボン
(1489)寝具(上) 寝返りに体矯正の働き 理想回数は20〜30回
(1488)寝室をチェック 日の光で目覚めスッキリ カーテンに採光の隙間
(1487)夜尿症 アラームでぼうこう鍛える 早ければ1カ月で完治
(1486)夜間頻尿(下) ぼうこう変形の可能性 60代後半には治療を
(1485)夜間頻尿(上) 長くて浅い眠りが一因 「遅寝早起き」も必要
(1484) いきいき快眠学 夢中遊行(夢遊病) 小児に多発、目開け動き回る てんかんの可能性も指摘
(1483) いきいき快眠学 レム睡眠行動障害 悪夢の通りに体が暴走 認知症などに進む恐れも
(1482) いきいき快眠学 夢の正体 ストレス癒やす記憶のショー 感情がシナリオに関与
(1481)糖尿病(下) 長くても短くてもリスク増 適度な睡眠時間を
(1480)糖尿病(中) ストレスで「負の連鎖」 肥満、高血糖に直結
(1479)糖尿病(上) 4割が睡眠障害抱える 多尿や低血糖への不安で
(1478)不眠症(下) 睡眠薬で体内時計安定 正しく飲めば安全
(1477)不眠症(中) 飲酒は眠りの質下げる 晩酌はほどほどに
(1476)不眠症(上) 時間よりも質が大切 生活リズムを整えること
(1475)睡眠相後退症候群 日本にいるのに「時差ぼけ」 思春期に多発、不登校も
(1474)「眠りの発作」 脳内物質の欠乏が原因 不眠症治療にも応用
(1473)なぜ眠るのか 脳内のメンテナンス 情報整理、記憶を固定
丈夫がいいね
(1472)頭・脳の病気(下) 特発性正常圧水頭症 手術で治療できる認知症 9割のケースで改善
(1471)頭・脳の病気(中) 小児片頭痛 「怠け病」と思われがち 嘔吐、下痢の症状強く
(1470)頭・脳の病気(上) 薬物乱用頭痛 鎮痛薬飲み過ぎ悪循環 月10回以上は危険
(1469)虚血性心疾患(下) 血管内くっきり見える 近赤外線で撮影
(1468)虚血性心疾患(中) 心臓CTで早期発見 入院不要、負担も軽い
(1467)虚血性心疾患(上) 患者の1割は30〜40代 生活習慣、性格が原因
(1466)胃腸(下) 増える胃食道逆流症 胸焼けあるが「異常なし」 逆流性食道炎より多い
(1465)胃腸(中) 慢性の下痢 常用薬が原因の可能性 中年以降なら要注意
(1464)胃腸(上) おなかに直接薬を注入 胃の進行がんに光明 手術前に転移攻撃も
(1463)脚の病気(下) 「むずむず脚」 「虫が這うような」不快感 「自己診断」は危険
(1462)脚の病気(中) 外反母趾 靴以外に体質も原因 靱帯、筋肉に問題?
(1461)脚の病気(上) 下肢静脈瘤 レーザー治療が可能に かゆみやだるさも誘発
(1460)肩凝り(下) 隠れた病気 肺腫瘍なども起因に 症状重ければ検査を 
(1459)肩凝り(中) 定義 見た目、数値で表せず 海外では通じない
(1458)肩凝り(上) 湿布薬の勘違い 「ひんやり」は効かない 温めて血行よく
(1457)花粉症(下) 薬を知る 眠気少ない市販薬も 割安、安心は処方薬
(1456)花粉症(中) 舌下免疫療法 唯一の根本治療、普及へ 一部乳酸菌にも効果 
(1455)花粉症(上) 意外な関係 食品アレルギーを誘発 トマト、リンゴなど
(1454)ダイエット(下) 食事の工夫 「減らす」より「加える」 見た目の満足感を
(1453)ダイエット(中) 食事の取り方 おしゃべりは太りにくい 食べ始め20分が大切
(1452)ダイエット(上) 運動の“罠” 体温低下に用心を タンパク質を取って
(1451)アトピー性皮膚炎(下) 分類 2割は非アレルギー性 金属に一因か
(1450)アトピー性皮膚炎(中) 治療 保湿でアレルギー防ぐ 薬の効果も高める
(1449)アトピー性皮膚炎(上)原因 タンパク質に異常 日本人患者の約30%
(1448)不妊症(下) 子宮移植 年内にも母娘間で実施 スウェーデンの病院
(1447)不妊症(中) LUFの新しい治療 白血球増やす薬で排卵 高い妊娠率も確認
(1446)不妊症(上) 黄体化未破裂卵胞 排卵誘発剤が一因に 判別にはエコー検査
(1445)もしもの時に(下)AED 心配蘇生と併用が不可欠 9割は心停止に
(1444)もしもの時に(中) 心肺蘇生 人工呼吸「しなくても良い」 ためらう時間が無駄
(1443)もしもの時に(上) 軽いけが 傷は乾かさない 消毒も薬も不要
(1442)目(下) 加齢黄斑変性の治療 注射で視力改善できる 新しい薬、続々 
(1441)目(中) 緑内障の早期発見 失明の病気ではない 交通事故率も同じ
(1440)目(上) 視力の良しあし 良すぎても疲労招く 近視は勉強はかどる
(1439)風邪(下) 治療薬の進歩 「特効薬」10年後にも実用化 ウイルスの増殖防ぐ
(1438)風邪(中) マイコプラズマ 長引けば感染症って 薬効かない症例も増加 
(1437)風邪(上) 最も身近な病 熱は下げない方がいい 解熱の目安は38.5度
(1436)エイズ(下)それでも「怖い」 患者数は増加の一途 偏見はいまだ強く
(1435)エイズ(中) 治療も簡単に 日1、2回薬のむだけ 病気以外の「負担」が
(1434)エイズ(上) “死の病”の今 複数薬剤で増殖防ぐ
丈夫がいいね
(1433)脳卒中後遺症のつっぱり ボツリヌス菌使い改善
(1432)うつの脳検査 血流変化の型で判定
(1431)糖尿病の新薬 低血糖の心配なし  
(1430)先進医療 混合診療認め負担減
(1429)ジェネリック医薬品(下) 進む改良 普及これから 
(1428)ジェネリック医薬品(上) 信頼できる薬局で
(1427)人工股関節(下) 最小の傷で回復早く
(1426)人工股関節(上) 新素材で長寿命化進む 
(1425)てんかん(下) 手術可能なら決断早く 
(1424)てんかん(中) 新薬、次々と国内認可
(1423)てんかん(上) 大部分は薬で制御可
(1422)陽子線がん治療(下) 1回数分、痛みなく
(1421)陽子線がん治療(上) 損傷抑え狙い撃ち
(1420)健康食品 ネット図書館で一覧
(1419)漢方で不妊改善(下) 冷えや胃腸にも目配り
(1418)漢方で不妊改善(上) 生理整える「周期療法」 
(1417)インプラント(下) 血小板で骨再生促進 
(1416)インプラント(上) 超音波で対象拡大  
(1415)人工内耳 重度の難聴、劇的改善  
(1414)補聴器 まずは耳鼻科で診断を
(1413)ニキビ(下) 皮膚科で納得の治療を 
(1412)ニキビ(上) 新薬で大本を絶つ  
(1411)手足のリハビリ 回路再建、電気で支援
(1410)歩行のリハビリ ジムの器具で期間短縮
(1409)体圧分散寝具 床擦れ防ぐマットレス
(1408)ラジオ波がん焼灼術(下) さまざまな臓器に適用
(1407)ラジオ波がん焼灼術(上) 電気の熱で細胞焼く 
(1406)ステント治療(下) ダイヤで石灰化部削る   
(1405)ステント治療(上) 再狭窄防ぐ新型登場
(1404)ダブルバルーン内視鏡(下) 「暗黒臓器」の病気発見 
(1403)ダブルバルーン内視鏡(上) 小腸を縮めて検査
(1402)いびき 粘膜焼き縮めて改善  
(1401)超音波で骨折治療(下) 一日20分、自分で照射 
(1400)超音波で骨折治療(上) くっつく期間4割短縮 
丈夫がいいね
(1399)糖尿病の指標 「グレーゾーン」放置せず
(1398)ひざ痛予防の筋トレ 負荷かけ、ゆっくりと
(1397)腰痛体操 無理せず段階踏んで
(1396)体脂肪率 「隠れ肥満」見逃さずに
(1395)BMI 無理せず「正常」目指す
(1394)糖分に用心(下) 食物繊維で体きれいに 
(1393)糖分に用心〔上) 清涼飲料水控えめに
(1392)タバコをやめる(下) 「自己責任」は通用せず
(1391)タバコをやめる(中) 喫煙パターン見極める
(1390)タバコをやめる(上) 新たな癖を身に付ける
(1389)塩分を控えめに(下) 香味や酸味で代用 
(1388)塩分を控えめに(上) 調味料の含有量把握
(1387)野菜を食べる(下) 鍋や蒸しで効率良く
(1386)野菜を食べる(上) 「一日5皿」目指して
(1385)微量元素(下) 多くの食品から取る  
(1384)微量元素(上) サプリ頼みに注意
(1383)対ストレスの漢方 薬の力で気の巡り改善
(1382)漢方で風邪予防 「衛気」強めて邪気払う
(1381)少年選手の食事(下) 間食も気を抜かずに
(1380)少年選手の食事(上) 成長期は丼で朝ご飯
(1379)高血圧(下) 測定の機会増やして  
(1378)高血圧(上) 基準値未満でも用心  
(1377)脳トレ(下) 楽しく「緩め」に続ける  
(1376)脳トレ(上) 運動で偏りなく鍛える  
(1375)手のマッサージ 隙間の時間を生かして
(1374)耳つぼマッサージ 布団の中で毎朝3分 
(1373)肌年齢を若く(下) 美顔目指して一日10分
(1372)肌年齢を若く(上) 真皮を守り弾力保つ 
(1371)乾布摩擦 毎日5分で風邪予防
(1370)歯磨き「3・3・3」?(下) 1カ所20秒目安に  
(1369)歯磨き「3・3・3」?(上) 回数より時間かけて
(1368)運動習慣 点数化でやる気長持ち
丈夫がいいね
(1367)乳幼児の予防接種(下) かかりつけ医に相談を 
(1366)乳幼児の予防接種(上) 同時接種に問題なし
(1365)慢性腎臓病 体験入院で生活改善
(1364) 薄毛防止の薬 気長な服用で効果
(1363)骨粗鬆症(下) 食事と運動で骨強化 
(1362)骨粗鬆症(上) 定期的に骨密度測定を
(1361)糖尿病 合併症予防に漢方  
(1360)更年期障害 早めに「腎精」補う
(1359)タヒボ 長期試験で安全性確認 
(1358)自律神経の乱れ 入浴や運動でリセット  
(1357)関節リウマチ(下) 薬物治療におおきな進歩
(1356)関節リウマチ(上) 新基準で早期診断
(1355)生理痛 漢方で「なくて当然」に
(1354)うつ病(下) 予防は職場全体で
(1353)うつ病(中) 自問自答で悪循環絶つ
(1352)うつ病(上) 仕事忘れる趣味や友を 
(1351)難聴児の保護者支援 適切な療育へ道筋示す
(1350)新生児の聴覚検査 難聴発見は半年までに
(1349)血栓症(下) 予防に弾性ストッキング
(1348)血栓症(上) 静脈血栓に期待の新薬
(1347)中島菜で血圧抑制 電気処理で効果3倍 
(1346)カプセル内視鏡 小腸内を自動で撮影 
(1345)子宮頸がん予防ワクチン 無料化の機を逃さずに 
(1344)大腸がん検診 便検査で出血検知
(1343)臓器提供の意思表示(下) 優先移植先「指定」は不可  
(1342)臓器提供の意思表示(上) 家族で話し共有を
(1341)あがり 注意の変化、元通りに 
(1340)スポーツの試合前に 水分と栄養補給に注意
(1339)子どもの虫歯(下) 家族の生活習慣見直す
(1338)子どもの虫歯(上) まず母親が口内ケアを
丈夫がいいね
(1337)夏ばて 体冷やしすぎず、運動を
(1336)肩と腰に効くヨガ しっかり静止、筋力強化
(1335)プラセンタ 「生命の源」が持つ力
(1334)園芸 自分の手で育て見守る
(1333)慢性筋疲労 「押すと痛い」段階で注意 
(1332)休肝日 飲む人ほど効果あり  
(1331)入浴 ぬるめの長湯心掛けて
(1330)立つ時の姿勢 肘回して猫背を直す
(1329)少年スポーツ選手に 夕食しっかり、早寝を
(1328)目の大敵 遠くを見て緊張解く
(1327)肩凝り もむより筋肉伸ばす
(1326)自力整体 体重生かしマッサージ
(1325)慢性的な疲労(下) 行動に少しの変化を
(1324)慢性的な疲労(上) ストレスから脳守る 
(1323)やわら体操 柔道の形をスローで
(1322)座ってできる腰痛予防 傷みない範囲でまめに  
(1321)座る姿勢 かかとの上に骨盤を
(1320)快眠(5) 昼の運動で体温上げる
(1319)快眠(4) 寝返りの打てる硬さを  
(1318)快眠(3) 枕は低め、硬め、吸湿性
(1317)快眠(2) 光や音、刺激を避ける
(1316)快眠(1) 寝る前は心静かに
(1315)音楽 鑑賞前に「静」の時間を
(1314)鍼灸治療(下) 脈と反応見て微調整
(1313)鍼灸治療 体の治癒力引き出す
(1312)漢方(下) 食と睡眠で養生を 
(1311)漢方(上) 「気」を補い滞りなくす
(1310)オタネニンジン 質量分析で薬効解明へ
(1309)疲れを取る食事(下) 上手にビタミン摂取
(1308)疲れを取る食事(上) 豚肉と香味野菜、一緒に
丈夫がいいね
(1307)救急車を呼ぶ(下) 固定電話からがベスト
(1306)救急車を呼ぶ(上) 判断に迷ったら119番
(1305)寝違えた 痛み広がれば病院へ
(1304)熱中症 一刻も早く体温下げる 
(1303)食中毒 生食は危険避けられず
(1302)突き指、指を挟んだ 早めにエックス線検査
(1301)日焼け 赤くなったら冷やす  
(1300)フグにあたった しびれ出たら救急車
(1299)しもやけ 徐々に温め軽くもむ 
(1298)足がつった 伸ばし温め電解質補給
(1297)赤ちゃんの熱 高低より全身状態見て
(1296)赤ちゃんのかぶれ こまめに洗い、よく拭く 
(1295)犬にかまれた 習性知り感染に注意 
(1294)マムシにかまれた 傷より心臓側を縛る
(1293)心肺蘇生法(下) 強く速く圧迫続ける
(1292)心肺蘇生法(上) ためらわず即実行を 
(1291)赤ちゃんの誤飲 何を飲んだか見極めを 
(1290)赤ちゃんの転倒 「いつもと違う」に注意
(1289)出血 止まるまで直接圧迫
(1288)鼻血 上を向かず押さえる
(1287)浅い傷 水で洗って湿潤治療
(1286)スポーツのけが すぐ固定して冷やす 
(1285)とげが刺さったら 甘く見ず感染に警戒 
(1284)気を失ったら 呼吸の状態確かめて
(1283)ぎっくり腰 エビのように丸まる
(1282)急性アルコール中毒 横向きで窒息防ぐ 
(1281)ガス中毒 頭痛あればまず換気
(1280)感電 見えないやけどが危険
(1279)目にごみが入った こすらず手で触れず
(1278)あごが外れた 関節守り、くせにせず
(1277)やけど まず冷やし経過を見る
丈夫がいいね
(1276)ヨガで体形維持 胸やお尻の垂れ防ぐ
(1275)アンチエイジング 若さは生活習慣から 
(1274)アスタキサンチン 血糖下げる「夢の物質か」 
(1273)目の疲れ 「肝腎」働き高めて改善
(1272)老眼 やせ我慢せず対策を
番外編 被災したら(4) 口腔ケア 歯磨き二の次にせず  
番外編 被災したら(3) 血栓症 足首だけでも動かして
番外編 被災したら(2) 感染症 限られた資源有効に
番外編 被災したら(1) 低体温症 体幹より腕や脚を覆う
(1271)前立腺がん 血液検査で早期発見を
(1270)前立腺肥大症 尿の悩み放置しないで
(1269)補聴器 聞き返しあれば検査を
(1268)もの覚え 脳使い続ける工夫を 
(1267)運動(下) 自分のペースで継続を
(1266)運動(上) 筋肉を鍛えてためる  
(1265)血管障害と漢方 活血薬で老い防ぐ 
(1264)肌のケア 泡で洗い、日々保温  
(1263)禁煙(下) あきらめず何度でも
(1262)禁煙(上) 中高年でも遅くない  
(1261)腸内環境(下) 食べる炭で「土壌改良」 
(1260)腸内環境(上) ヨーグルトは食後に 
(1259)男性更年期障害 個人差認めて治療を 
(1258)加齢臭 気にし過ぎず清潔第一
(1257)ふけ 泡で優しく皮脂落とす
(1256)しわ 治療と同時に禁煙を
(1255)しみ 普段から紫外線対策
(1254)うつ病(下) 変化見極め早期治療を
(1253)うつ病(上) 「無理しない」が大事  
(1252)骨盤臓器脱(下) メッシュで臓器支える
(1251)骨盤臓器脱(上) 軽症なら筋トレで改善
(1250)歯周病 糖尿病との関係に注意 
(1249)口臭 正しい歯磨きで予防
丈夫がいいね
(1248)マスクの着け方 すき間作らず使い捨て
(1247)気道熱傷 サインあれば即検査
(1246)しゃっくり リラックスでやり過ごす  
(1245)リンパ節の腫れ 対ウイルスの防御反応
(1244)のどに落ちる鼻汁 長引いたら病院へ
(1243)口やのどの渇き 原因を精査、気長に治す
(1242)声の出し方(下) せき払いは避けて
(1241)声の出し方(上) あくび式に軟らかく
(1240)子どもの感染症 食欲の有無に気配って 
(1239)咽頭がん 飲酒にも発症リスク
(1238)喉頭がん 最善の予防は禁煙
(1237)ぜんそく(下) 酒やストレス要注意 
(1236)ぜんそく(上) 適切な服薬で制御  
(1235)長引くせき(下) 治っても服薬継続 
(1234)長引くせき(上) 薬で抑えず専門医に相談
(1233)せきの漢方薬 肺潤して「陰虚」改善
(1232)咽頭結膜熱 冬も用心「プール熱」 
(1231)食道がん(下) 診療科超え連携治療 
(1230)食道がん(上) 症状ないうちに検査を
(1229)嚥下障害(下) 予防に食前自主トレ
(1128)嚥下障害(上) むせ見過ごさないで  
(1227)扁桃炎 清潔に保ち節制で予防
(1226)声帯の病気 女性は結節に注意 
(1225)声帯ポリープ 安静厳守で再発防止
(1224)骨が刺さった ご飯丸のみは避けて
(1223)粘膜 潤い保って風邪予防
(1222)うがい こまめに菌を門前払い
(1221)いびき 病気ととらえ、治療を
(1220)痛みに効く漢方薬 本場の定番「板藍根」
(1219)食べ物の詰まり 老いては「一口大」に用心
丈夫がいいね
(1218)大腸内視鏡検査 10分で最奥まで往復
(1217)増える大腸がん 検診受け早期発見 
(1216)善玉菌入り食品 地元食材と組み合わせ
(1215)ウェルシュ菌 大鍋の再加熱入念に
(1214)腸内細菌の世界 体守る菌のバランス
(1213)潰瘍性大腸炎 血便放置せず来院を
(1212)初期の糖尿病 野菜中心で「胃熱」抑制
(1211)バレット食道 食の欧米化、高齢化で増
(1210)腹筋を鍛える 体に作る「コルセット」
(1209)内臓脂肪 有酸素運動30分で燃焼 
(1208)ノロウイルス(下) 手洗い徹底で感染防止  
(1207)ノロウイルス(上) 発症なら回復待つだけ
(1206)腹膜炎 広がれば緊急手術  
(1205)脂肪肝 飲まない人も要注意
(1204)過活動膀胱 背後の病気見極めを
(1203)クローン病 薬と食事で「粘膜治癒」
(1202)脳と内臓のつながり おなかは鈍感?敏感? 
(1201)ピロリ菌(下) 胃がん撲滅へ新検診案
(1200)ピロリ菌(上) 胃がん予防には除菌
(1199)胆石症(下) 胆管内は内視鏡で排除
(1198)胆石症(上) 高脂肪食避け野菜を
(1197)排便検知システム 温度上昇とらえ解析 
(1196)ヒルシュスプルング病 新術式で腸5倍に 
(1195)便から見る健康 軟らかめが理想 
(1194)腸閉塞 腹腔鏡で負担小さく  
(1193)痔(4) インドに学ぶ薬用油 
(1192)痔(3) 「魔法の糸」を国産化
(1191)痔(2) トイレ我慢は禁物 
(1190)痔(1) 生薬煎じて患部浸す
(1189)便秘(4) 富山発、おからパンの力 
(1188)便秘(3) 「筋トレ」で感覚つかむ  
(1187)便秘(2) タイプ別に食で改善類 
(1186)便秘(1) キウイで便通促進
(1185)皮膚と内臓の病気 生魚はよく見てから 
(1184)食欲つかさどるホルモン 夢の抗肥満薬開発へ 
(1183)腹部大動脈瘤 こぶ内で人工血管開く 
(1182)胃下垂 よくかんで「ひ弱」改善 
丈夫がいいね
(1181)先天性内反足 母親のケアが不可欠
(1180)大腿骨頭すべり症 小児の跛行は要注意
(1179)ペルテス病 骨切断手術で矯正 
(1178)歩き方 姿勢と足の運び意識
(1177)フットケア外来 糖尿患者は日々観察を 
(1176)コンパートメント症候群 筋膜切開手術で減
(1175)快適な靴(下) 調節とまめな手入れを
(1174)快適な靴(上) 試着前につくり見る
(1173)骨肉腫 薬剤進歩で摘出主流に
(1172)足根管症候群 たたいて、しびれ確認
(1171)シンスプリント 筋強化と中敷で予防
(1170)乳幼児化膿性股関節炎 早期発見即手術が必須
(1169)つめの変形 ワイヤで少しずつ矯正
(1168)肉離れ 運動後によく伸ばして
(1167)大腿骨頭壊死症 骨むしばむアルコール 
(1166)むずむず脚症候群(下) 不眠やうつの遠因
(1165)むずむず脚症候群(上) 原因不明の違和感
(1164)ブロント病 精密器具で曲がり矯正 
(1163)アキレス腱の痛み 段差筋トレで予防 
(1162)こむら返り 二つのつぼで鍼治療
(1161)ひざ靱帯の痛み 最初期に治療と休息を 
(1160)足のむくみ(下) 姿勢変えて血栓防ぐ
(1159)足のむくみ(上) 原因をしっかり見極めを 
(1158)足首のねんざ 無理せずゆっくり根治
(1157)足にすむ寄生虫 海外旅行時は下調べ
(1156)疲労骨折 安静こそ最良の治療
(1155)股関節の骨折 家の整頓が予防策
(1154)腰椎椎間板ヘルニア 骨削らず除去可能に
(1153)ロコモティブ症候群(下) 無理ない筋トレ続けて
(1152)ロコモティブ症候群(上) ますロコチェックを
(1151)腰部脊柱管狭窄症 「間欠跛行」見逃さずに
(1150)ひざの痛み 筋力鍛え関節負担軽減 
(1149)足底筋膜炎 ストレッチを習慣に 
(1148)脚気 偏食や暴飲に用心
(1147)ウオノメ 自分で処置せず病院へ
(1146)種子骨障害 運動休み、靴を見直す
(1145)足の動脈硬化症 他にも起きる可能性
(1144)O脚 筋トレと大股で改善
丈夫がいいね
(1143)サマータイム導入 睡眠障害招く可能性 
(1142)食事のとり方 加賀野菜で健康維持
(1141)風の道 涼風は浅野川を遡上
(1140)赤ちゃんの健康管理 エアコン弱め汗に注意
(1139)汗のにおい 量を抑え菌減らす
(1138)あせも 侮らず薬を塗って
(1137)コリン性じんましん ストレス避け薬で抑える
(1136)流行性角結膜炎 タオル共用避けて
(1135)パニック障害(下) 服薬増やし体力整える 
(1134)パニック障害(上) 高温多湿で発症、再発
(1133)輻射式冷房 アルミ壁に冷水循環
(1132)植物のかぶれ 肌に触れたらすぐ洗う
(1131)クラゲ刺され 手で触れず海水で洗う
(1130)百日ぜき 大人の感染が急増 
(1129)女性の悩み 出産前に治しておく
(1128)かゆみ対策 足の水虫から根治を 
(1127)子どもの夜更かし カーテン開けて朝型へ
(1126)アレルギー性鼻炎 イネ花粉にご用心
(1125)海外旅行先で(下) 虫よけグッズ持参を
(1124)海外旅行先で(上) 「生」の飲食避けて 
(1123)時差ぼけ 太陽の光浴びて調整
(1122)乗り物酔い 自律神経安定で軽減
(1121)着衣泳 助けが来るまで浮く
(1120)金大白山診療所 登山者の安全支える
(1119)高山病 ゆっくり高度上げて
丈夫がいいね
(1118)座禅 あるがまま、ただ座る  
(1117)ストレスはね返す力 周囲の環境が影響
(1116)ヨガ(下) 呼吸と動作そろえて
(1115)ヨガ(上) 自己治癒力引き出す
(1114)音楽療法 懐メロで気分明るく 
(1113)漢方(下) 五臓強化する生薬
(1112)漢方(上) 気を整え未病を治す
(1111)アロマセラピー 好きな香り選び楽しむ 
(1110)自律訓練法 リラックスを究める
(1109)うつ病(下) 患者同士で自立へ一歩
(1108)うつ病(上) 忍耐強く回復見守る 
(1107)更年期障害 男女とも人生の節目  
(1106)介護ストレス(下) サービス向上のヒント
(1105)介護ストレス(上) 上手にサービス利用を
(1104)筋弛緩法 緊張を敏感に察知  
(1103)唾液でストレス測定(下) 温泉の「癒やし」を分析
(1102)唾液でストレス測定(上) アミラーぜ濃度が指標  
(1101)PTSD(下) 仮設住宅で症状こじれ 
(1100)PTSD(中) 人付き合いで発症抑制
(1099)PTSD(上) 根治と予防へ新研究
(1098)子育てのストレス(下) 「9歳の壁」前後がヤマ
(1097)子育てのストレス(上) 発達の節目受け止めて
(1096)適応障害(下) 他人の力も借り克服
(1095)適応障害(上) まずストレス特定を 
(1094)心臓病(下) 頑張り屋が高リスク
(1093)心臓病(上) 血圧変動に注意を 
(1092)胃潰瘍、十二指腸潰瘍  急性と慢性は別物
(1091)アトピー性皮膚炎 薬でストレスに先手
(1090)円形脱毛症 ストレスが引き金
(1089)過敏性腸症候群 気にすると悪循環 
(1088)食事のとり方 よくかんで、楽しく
(1087)ストレスに効く栄養素 ビタミンで抵抗力増
(1086)脳と生活のリズム 起床、就寝 一定に 
(1085)ストレスとは 心身の変化、3段階
丈夫がいいね
(1084)水虫(下) 爪白癬には飲み薬
(1083)水虫(上) 消えても1カ月は使用  
(1082)高血圧(下) 生活改善で中止も可能  
(1081)高血圧(上) 「治す」ではなく「安定」 
(1080)てんかん(下) 発作診断で薬決まる
(1079)てんかん(上) 80%コントロール可能 
(1078)分子標的薬(下) 副作用 抑えて使う 
(1077)分子標的薬(上) がん細胞を狙い撃ち
(1076)避妊薬(下) 性感染症は防げず
(1075)避妊薬(中) 本来の効果以外に利点  
(1074)避妊薬(上) ピルで排卵を抑制
(1073)動脈硬化(下) 「掃除屋」増やす新薬
(1072)動脈硬化(上) 「悪玉」減らす特効薬
(1071)禁煙(下) 吸っても満足感少なく
(1070)禁煙(上) 禁断症状緩和で助ける 
(1069)子宮頸がん(下) 費用が普及のネックに
(1068)子宮頸がん(上) 予防できる唯一のがん
(1067)インフルエンザ(下) 予防より重症化防ぐ
(1066)インフルエンザ(中) 「純国産」に期待の新薬
(1065)インフルエンザ(上) ウイルスの増殖抑制
(1064)薄毛の悩み(下) 女性も使える外用薬
(1063)薄毛の悩み(中) 男性機能に影響なし
(1062)薄毛の悩み(上) 成長の期間を長く
(1061)ED治療(下) ネットに潜む落とし穴
(1060)ED治療(中) 「勃起し続け」は誤解 
(1059)ED治療(上) 「夢の薬」で自信回復
(1058)認知症(下) 漢方の力で脳活性化
(1057)認知症(上) 記憶力低下先延ばし  
(1056)糖尿病(下) ホルモンの「護衛者」に
(1055)糖尿病(中) 「量」「効き」を改善  
(1054)糖尿病(上) 薬はコントロール目的 
(1053)うつ病(下) 症状軽減でやめない
(1052)うつ病(上) 神経伝達を助ける
(1051)痛みの治療 神経まひで伝達断つ 
(1050)麻酔(下) 「さめない」心配は無用
(1049)麻酔(上) 薬併用で三つの効果
(1048)骨粗しょう症治療(下) 薬でホルモンを補う 
(1047)骨粗しょう症治療(中) あごの骨壊死の危険
(1046)骨粗しょう症治療(上) 骨を壊す働き抑制
(1045)塗り薬(下) 怖がり過ぎず、味方に
(1044)塗り薬(上) 感触でも使い分け
(1043)補血薬 女性の悩み解消に効果
(1042)補腎薬(下) 長い目で見て服用を 
(1041)補腎薬(上) 老化抑える漢方の力
(1040)目薬(下) 手を固定、差しやすく 
(1039)目薬(上) 開封後は早めに使う 
(1038)ビタミン剤 特定の症状に効果
(1037)栄養ドリンク 「ここ一番」に限り飲む
(1036)花粉症とアレルギー(下) 薬プラス生活改善で 
(1035)花粉症とアレルギー(上) 飛散前の使用で予防
(1034)湿布薬(下) 太陽光がかゆみのもと
(1033)湿布薬(上) 症状で冷温使い分け 
(1032)サプリメント(下) トクホは安心の目安
(1031)サプリメント(上) 補助的役割で使用 
(1030)薬と食べ物 有用な栄養素も悪影響
(1029)飲み合わせ 「お薬手帳」利用が有効 
(1028)頭痛薬(下) 痛みの原因に注意
(1027)頭痛薬(上) 痛み抑える2つの作用
(1026)胃腸薬(下) ほかの薬と併用注意 
(1025)胃腸薬(上) 相反する2つの効果 
(1024)風邪を治すには 薬に依存せず、休養を
(1023)風邪薬 治さず、症状抑える
(1022)選び方(下) 自分を知り、伝える
(1021)選び方(上) 処方薬と大衆薬は別物
丈夫がいいね
(1020)集中治療室(下) 血液浄化でばい菌除去
(1019)集中治療室(上) 重症者、最後のとりで
(1018)小児救急(下) 侮れないRSウイルス
(1017)小児救急(中) 「ためたまま」は危険
(1016)小児救急(上) けいれんは焦らず対処 
(1015)外傷(下) 骨折による出血危険
(1014)外傷(上) 救命は時間との闘い
(1013)お血(下) 漢方に「強心」効果 
(1012)お血(上) 血管病を引き起こす
(1011)血栓症(下) 薬を使い分けて対応 
(1010)血栓症(上) 止血作用に負の側面
(1009)クラッシュ症候群(下) 地域のきずなで防ぐ  
(1008)クラッシュ症候群(上) 倒壊物除去後に危険
(1007)不整脈(下) 命守るペースメーカー 
(1006)不整脈(上) 「ポンプ」が機能せず 
(1005)高血圧(下) 風呂場に潜む危険
(1004)高血圧(中) 塩分減らす工夫を 
(1003)高血圧(上) 自覚症状なき「殺人者」
(1002)心筋梗塞(下) 「バイパス」で血流回復
(1001)心筋梗塞(中) 生活習慣を改める
(1000)心筋梗塞(上) 動脈詰まり筋肉壊死 
(999)脳卒中(下) 再出血防止が最重要 
(998)脳卒中(中) 兆候知り、一刻も早く
(997)脳卒中(上) 血栓溶かす特効薬 
(996)冬山の事故(下) 安静にして温める 
(995)冬山の事故(上) 悪天候なら入らない 
(994)熱中症(下) 梅雨明け時が危険 
(993)熱中症(上) 皮膚の乾きは危険
(992)アナフィラキシー(下) 特効薬を自己注射
(991)アナフィラキシー(上) 危険な「じんましん」
(990)災害医療(下) 「生命線」停止も想定
(989)災害医療(上) 重症度、緊急性を判別 
(988)睡眠時無呼吸症候群(下) 空気で気道広げる 
(987)睡眠時無呼吸症候群(上) 心臓に大きな負担  
(986)心肺蘇生(下) 119番で署員が指導
(985)心肺蘇生(上) 強く速く絶え間なく 
(984)救命救急センター(下) 「軽症患者」増が負担に
(983)救命救急センター(上) 診察と治療 同時進行
(982)AED(下) 管理、周知を忘れずに
(981)AED(上) 使い方は機械が指示
(980)水の事故(下) 肺に入れば死の危険
(979)水の事故(上) 「泳いで救助」は禁物 
(978)救急救命士(下) 搬送中の役割広がる
(977)救急救命士(上) 生死分ける医療行為 
丈夫がいいね
(976)レプトスピラ症 触れるだけで感染 
(975)サルモネラ菌 カメ触ったら手洗い
(974)ノミ 薬使って駆除と予防
(973)盲導犬 周囲の接触控えめに 
(972)鳥インフルエンザ(下) 変異で流行の原因に 
(971)鳥インフルエンザ(上) 野鳥との接触を断つ
(970)生活習慣病 過保護で健康害す
(969)疥癬 人にも及ぶかゆみ
(968)かまれたら(下) 傷口洗い包帯で圧迫
(967)かまれたら(上) 細菌の感染に注意
(966)アレルギー(下) 薬を使って症状緩和
(965)アレルギー(上) 原因は動物の皮膚
(964)分離不安症 べったりは禁物
(963)健康診断(下) 高度機器で精度高く
(962)健康診断(上) 異変なくても定期的に
(961)認知症(下) 刺激を与えて進行抑制
(960)認知症(上) 夜鳴きや失禁が悩み
(959)トキソプラズマ症 胎児に影響の可能性   
(958)皮膚糸状菌症 かゆいたむしの原因に
(957)肥満 人間の食べ物で太る
(956)ペットロス症候群(下) 思い出つづって癒やす 
(955)ペットロス症候群(上) 飼う前に別れを理解
(954)オウム病 風邪によく似た症状
(953)瓜実条虫 「ノミつぶし」は厳禁
(952)イヌ、ネコ回虫 濃厚接触は避ける
(951)介護(下) 幼いころからしつけ 
(950)介護(上) こつ覚えて負担軽減  
(949)アニマルセラピー(下) ウマが持つ「癒やしの力」
(948)アニマルセラピー(中) 継続で効果を発揮
(947)アニマルセラピー(上) 触れ合いで「思わぬ力」
(946)猫ひっかき病 室内で飼えば安心
(945)狂犬病 欠かせない予防接種 
丈夫がいいね
(944)痔 便秘解消が一番の予防
(943)便秘 陥りやすい妊娠期間
(942)帝王切開 高齢出産で増加傾向  
(941)カンガルーケア 赤ちゃんに安心感 
(940)フリースタイル分娩 自分が楽な姿勢で産む
(939)マタニティビクス 楽しく動き心身健康に
(938)胎盤の異常 出血は少量でも要注意
(937)広がった骨盤 筋肉鍛えて元に戻す  
(936)腰痛を防ぐ 股間接周り強く柔軟に
(935)産後の回復 栄養取り、軽い運動
(934)妊娠高血圧症候群 健診で自分の状態知る
(933)母乳 育つにつれ成分変化 
(932)漢方薬(下) 体調整え母胎安定 
(931)漢方薬(上) 妊娠しやすい体つくる
(930)助産師外来 悩める妊婦の味方に 
(929)マタニティーブルー 過敏にならず気分転換
(928)つわり 家族の支えで乗り切る
(927)パパになる 苦労知り、愛情深める  
(926)安産のために ダイエット、無理せず
(925)体操 力の抜き方覚える  
(924)スイミング 浮力で「重み」軽減
(923)無痛分娩 麻酔使い負担抑える
(922)ソフロロジー式分娩法 出産前に不安解消
(921)不妊治療(下) 進歩する対外受精
(920)不妊治療(上) 10組に1組が悩む 
(919)胎児に優しい生活 コーヒーは飲み過ぎず  
(918)たばこ 少しずつでも減らす
(917)食生活 体重8キロ増程度が適正  
(916)早産を防ぐ 30分ごとに横になる
(915)怖い風疹 妊娠前に予防接種を 
(914)妊娠の兆候 よく理解し、早く察知
丈夫がいいね
(913)がん転移 医療進歩で希望の光
(912)運動と食事 生活に正しく組み込む
(911)外反母趾 靴の使い分けで防ぐ
(910)ゴルフと疲労骨折 練習しすぎは注意を
(909)骨延長 1日1ミリ、痛みなく
(908)創外固定 骨折部位、触らず治す
(907)手首の骨折 冬場の転倒に注意 
(906)骨折治療 超音波を用いて回復
(905)関節リウマチ 薬と手術の両輪で
(904)腱板断裂 「五十肩」に症状似る
(903)前十字靱帯断裂 手術なら復帰に半年
(902)アキレス腱断裂 過信は禁物、中年に多く
(901)オスグッド病 成長期、ひざに痛み
(900)成長痛 続くようなら病院へ 
(899)半月板損傷 「伸びないひざ」に注意
(898)人工股関節 新素材で耐久性向上
(897)臼蓋形成不全 肥満解消で悪化防ぐ
(896)先天性股関節脱臼 またを広げて予防
(895)人工膝関節 歩く喜び取り戻す
(894)ひざの関節が変形 加齢とともに軟骨磨耗 
(893)欠かせぬ運動 やり過ぎは逆効果
(892)椎間板ヘルニア 突然発症、足に激痛 
(891)腰椎すべり症 生活に合った治療を
(890)腰椎分離症 疲労骨折放置が原因
(889)脊柱管が狭まる 歩くと足に痛み、しびれ
(888)背骨が曲がる 装具療法と手術で矯正
(887)背骨の靱帯が肥大 兆候は手足のしびれ 
(886)ぎっくり腰 安静にし、まず冷やす  
(885)骨粗しょう症(4) 量、質ともに目配り
(884)骨粗しょう症(3) 転倒の危険を回避
(883)骨粗しょう症(2) 圧迫骨折で背中丸く
(882)骨粗しょう症(1) 日ごろの蓄えが大切
(881)適度な刺激 足腰鍛えて長生き 
丈夫がいいね
(880)肥満から姿勢悪化 腹筋、背筋鍛えて改善
(879)入院時のススメ 朝の着換えで自立
(878)おむつゼロ 自信つき、やる気増す
(877)歩きたい 自分に適した器具を 
(876)部分免荷装置 早期の歩行練習可能
(875)介護予防 「4本柱」で老化阻止 
(874)気になる傾き 訓練で脳の誤認修正 
(873)訪問の利点 生活スタイルに合わせ
(872)通所の利点 3時間みっちりと
(871)けがの芽を摘む ゆっくり走って回復
(870)健康のために 継続可能な運動を
(869)高齢者施設 最新治療の導入進む
(868)肩の痛み 無理な動きは避ける 
(867)言葉が出ない 動作も使い意思疎通
(866)高齢者の障害 まず「生活史」を知る
(865)車いす(下) 可能性広げる電動式
(864)車いす(上) 座ったまま動きやすく 
(863)認知症を防ごう 「好き」「得意」を探す
(862)運転する 体に合わせ車を改造
(861)作業療法 生活、趣味、遊びの中で
(860)排尿の悩み 筋肉を鍛えて解消
(859)障害者スポーツ 社会参加に大きな効果
(858)腰痛 股関節で重心移動
(857)スポーツ障害 正しい動きで負担減
(856)物理療法 痛みヤ和らげる強い味方
(855)心臓の疾患(下) 実際の生活に合わせ
(854)心臓の疾患(上) 適度な運動で機能回復
(853)糖尿病 全身運動が効果的
(852)肺の疾患 呼吸法覚えて楽に
(851)脊髄損傷 残った機能を鍛える
(850)脳性まひ ポイントは「楽しく」
(849)脳の疾患(下) 一つ一つ動作「獲得」
(848)脳の疾患(上) 入院と同時に療法開始
(847)理学療法 力や制御を取り戻す
(846)チームワーク 一丸で目標に向かう
(845)乗り越えて 欠かせぬ周囲の支え
丈夫がいいね
(844)あざ レーザーで「悩み」改善
(843)蜂窩織炎(ほうかしきえん) 発熱、足の腫れが信号
(842)水虫(下) 家族ぐるみで予防を
(841)水虫(上) 足全体に塗り薬を
(840)あかぎれ 手袋2重で潤い保つ
(839)しもやけ 冷え性、汗かきは注意
(838)じんましん(下) 食後の運動でショック
(837)じんましん(中) しつこい慢性の症状
(836)じんましん(上) 簡易検査で抗原特定
(835)床擦れ(下) 皮膚の赤みは黄信号
(834)床擦れ(上) 体の向き変えて予防
(833)疥癬 ダニ寄生、強いかゆみ
(832)とびひ かき傷から菌が感染
(831)虫刺され(下) 屋外でもダニの被害
(830)虫刺され(中) ハチは2度目が危険
(829)虫刺され(上) 子供の場合、腫れ大きく
(828)かぶれ(下) ある日突然出るかゆみ
(827)かぶれ(上) 原因物質を突き止める
(826)ヘルペスウイルス(下) 水ぼうそう、大人は重症
(825)ヘルペスウイルス(中) 耐えられない激痛
(824)ヘルペスウイルス(上) 口に水疱、接触で感染
(823)乾癬(下) 秋にも保険適用の新薬
(822)乾癬(上) 「うつる」は誤った認識
(821)皮膚がん ほくろの変化に注意
(820)脱毛症(下) かぶれ療法で髪再生
(819)脱毛症(上) 飲み薬で「太く長く」
(818)にきび(下) 自分でつぶすは厳禁
(817)にきび(上) れっきとした病気
(816)やけど(下) 移植、新薬ともに進歩
(815)やけど(上) 「水で冷やす」が一番
(814)しわ ビタミンCで予防
(813)しみ 傷つけず治療可能 
(812)いぼ(下) 治療してからプールに
(811)いぼ(上) つぶすのはご法度 
(810)日焼け 「浴びすぎ」に注意
丈夫がいいね
(809)白血球の減少 「好中球」の数に着目
(808)白血病(下) 骨髄移植で造血力回復
(807)白血病(上) 化学療法の進歩で改善
(806)血圧(下) 腫瘍を摘出して治す
(805)血圧(上) 自宅で小まめに測定
(804)鼻血が出たら(下) 薬の可能性を疑う
(803)鼻血が出たら(上) うつむいて鼻つまむ 
(802)出血の応急処置 傷口押さえるのが一番
(801)足の血栓防ぐ 弾性ストッキング着用を 
(800)エコノミークラス症候群 足の静脈に血の塊
(799)高カリウム血症 食事療法で不整脈回避
(798)低カリウム血症 手足に力が入らない
(797)尿毒症 タンパク異常は要注意
(796)血友病 関節の腫れがシグナル 
(795)高尿酸血症(下) 通風の発作は予防可能
(794)高尿酸血症(上) 放っておくと通風に
(793)血小板が不足 ピロリ菌除去で回復
(792)悪性リンパ腫 触ると「硬い」が特徴 
(791)赤血球増加症 粘度高まり血栓作る
(790)関節リウマチ 新薬で「治せる可能性」 
(789)肝炎 ワクチンで感染防ぐ
(788)多発性骨髄腫 待たれる新薬の開発
(787)コレステロール(下) 中性脂肪増で超悪玉に
(786)コレステロール(上) 「善悪」比率で異常判断
(785)エイズ(下) 勇気を出して検査に
(784)エイズ(上) 早期発見で発症防ぐ
(783)献血 生活改善で健康な血を 
(782)貧血(下) 内臓疾患の可能性
(781)貧血(上) 鉄分不足だけでない
(780)低血糖 朝食抜くと鈍いまま
(779)糖尿病 放置は合併症に直結
(778)血糖値の上昇 出にくい「自覚症状」 
丈夫がいいね
(777)細菌製剤の研究 免疫のバランス整える
(776)都市部に多い理由 暮らしの変化に起因
(775)民間療法 あくまで補助的役割 
(774)根治療法 安全な新手法に期待
(773)副鼻腔炎 難治性は根気よく治療
(772)食生活 和食中心で体質改善 
(771)家から閉め出す 水ぶき、部屋干しで効果
(770)先手必勝 風向きで飛散量予測
(769)生活を変える 工夫して体調管理
(768)漢方薬 体質を改善する効果
(767)薬の副作用 服用後の眠気に注意 
(766)薬で治療 症状に応じ「武器」選択
(765)手術療法(下) 骨切除で鼻すっきり
(764)手術療法(上) 薬が効きにくい人に
(763)口腔アレルギー症候群 同じ抗原の果物に反応
(762)頭痛や発熱 安易な判断は禁物 
(761)遅れて出る症状 主に夜間の鼻づまり  
(760)子どもの場合 ぜんそくとの合併注意
(759)鼻の症状(下) 甘く見ると「危険」 
(758)鼻の症状(上) さらさらでも鼻づまり
(757)目の症状(下) 擦ると視力低下の恐れ
(756)目の症状(上) かゆみ出る前に点眼薬
(755)対策グッズ(下) 清浄機、目詰まり注意
(754)対策グッズ(上) マスクや眼鏡で「遮断」
(753)初期治療 症状出る前に薬服用
(752)飛散の情報 上手に活用し症状軽減
(751)敵を知る 検査で抗原の特定を
(750)よく似た症状 原因の見極めが大切
(749)「コップ」の中の抗体 一定量超えると発症
(748)「国民病」 兆候なく突然発症
丈夫がいいね
(747)南国へ海外旅行 体動かし低体温防ぐ
(746)高齢者の転倒骨折 片脚立ちで筋肉付ける
(745)はしか 免疫低下、若者に流行
(744)スキー場でけが 頭を打ったら放置せず
(743)食事で健康作り(2) ダイコンで消化促進
(742)食事で健康作り 木の実や根菜類多めに
(741)脳卒中(2) 心臓の血栓、脳血管塞ぐ
(740)脳卒中(1)急な体の異変見逃すな 
(739)冠攣縮性狭心症 胸に激痛、大病の予兆
(738)体温維持の秘訣 腕と脚をしっかり保温
(737)低体温 長湯で交感神経休める 
(736)ノルディックウオーキング 「四足歩行」で正しい姿勢
(735)運動不足解消法 ゆっくり長く体動かす
(734)肥満の季節 「食べたら運動」実践を 
(733)雪道で尻もち 背骨つぶれ歩行困難に
(732)冷え症(2) 喫煙で若い女性も発症
(731)冷え症(1) 男性もストレスで発症
(730)のどの炎症 窒息引き起こす可能性
(729)急性副鼻腔炎 風邪こじらせて発症
(728)寒さと高血圧(2) 北欧人に習い徹底防寒
(727)寒さと高血圧(1)冷え込んだ朝は危険 
(726)頭皮、毛髪のケア 1日1回シャンプーを
(725)目の紫外線対策 雪面はサングラス必須
(724)人気の湯たんぽ 誤用するとやけどの恐れ 
(723)顔のかさかさ 過度の洗顔は控えて 
(722)乾燥肌 摩擦避け、肌いたわる
(721)ノロウイルス 予防に欠かせぬ「手洗い」
(720)乳幼児の感染性胃腸炎 脱水症状は危険信号
(719)もちを詰まらせたら 居合わせた人が命救う
(718)風邪の迷信あれこれ 「うつすと治る」根拠なし
(717)子どもの肺炎 再感染するRSウイルス
(716)風邪は万病のもと ウイルスは低温低湿好き
(715)インフルエンザ対策 効果十分、ワクチン接種を
(714)新型インフルエンザ 必ず来る世界的大流行
(713)インフルエンザの流行 A型とB型、交互に
(712)インフルエンザ 高齢者の合併症注意
丈夫がいいね
(711)消石灰に注意 角膜傷つき視力障害
(710)涙目 排出路詰まり不快に
(709)網膜色素変性症 「夜盲」徐々に視野狭く
(708)心因性視力障害 「心のとげ」抜いてこそ
(707)サングラスと遮光眼鏡 視機能向上を最優先に
(706)視能訓練士 眼科支える検査のプロ
(705)ロービジョンケア 残った「見る力」生かそう
(704)OCT 病変浮き彫り、診断の革命
(703)眼腫瘍 放置すると命も危険
(702)眼瞼痙攣 薬の副作用でも発症
(701)角膜移植 「部分交換」リスク激減
(700)角膜の病気 わずかな傷で視力害す
(699)斜視 手術で生活の質向上
(698)弱視 6歳までに治療、訓練を
(697)コンタクトレンズ 若者むしばむ感染症
(696)ドライアイ(2) プラグ挿入で劇的効果
(695)ドライアイ(1) パソコン、携帯電話は要注意
(694)黄斑前膜と黄斑円孔 手術進化で治る病気に
(693)視野異常 見えない部分に潜む難病
(692)まぶたの病気(2) まつげで眼球に傷
(691)まぶたの病気(1) 快適生活妨げる眼瞼下垂
(690)視力回復(2) 角膜の下に人工レンズ
(689)視力回復(1) 成長につれ近視に近づく
(688)加齢黄斑変性症(2) 網膜傷つけぬ新治療法
(687)加齢黄斑変性症(1) 見たいところが見えない
(686)複視 重大な頭の病気のサイン
(685)スポーツ外傷 目の打撲、放置は厳禁
(684)網膜剥離(2) 99%の患者が失明回避
(683)網膜剥離(1) 加齢も原因、50代は注意
(682)目薬の使い方 清潔第一、量は1、2滴
(681)はやり目 感染防ぐ手だて必要
(680)色覚の異常 本人と周囲の理解が大切
(679)糖尿病網膜症(2) 眼科医泣かせの難病併発
(678)糖尿病網膜症(1) 高血糖なら眼科で検査
(677)ぶどう膜炎 怖い再発、根気よく治療
(676)視神経炎 目の後ろの痛みがサイン
(675)飛蚊症 大病前に「虫の知らせ」
(674)白内障(4) 手術の進歩、高齢社会の光
(673)白内障(3) 視力より、見え方の質
(672)白内障(2) 生活習慣改善で予防
(671)白内障(1) 忍び寄るレンズの濁り
(670)緑内障(2) 風邪の症状にご注意
(669)緑内障(1) テレビ使って自己診断
丈夫がいいね
(668)うつ病を治す 10分運動で薬以上の効果
(667)水中運動 浮力で体に無理なく
(666)コンディショニング 練習30分前にストレッチ
(665)筋肉痛を防ぐ ゆっくり伸ばす筋トレを
(664寒い日の運動 玄関出る前にマスクを
(663)インナーマッスル 内側の筋肉鍛え肩痛防ぐ
(662)試合時のエネルギー補給 開始3時間前までに食事を
(661)部活時の間食 練習前に「おにぎり2個分」
(660)シューズの選び方 中敷き取り出し形状確認
(659)野球肩(下) フォーム改善で痛み解消
(658)野球肩(上) ストレッチで疲労解消
(657)肩の亜脱臼 関節の違和感がサイン
(656)突然死 「心臓振とう」AEDが有効
(655)けがの応急処置 安静、冷却、圧迫、挙上を
(654)新テーピング技法 固定せず動かして治す
(653)中高年の運動 痛み出たら一時休止
(652)成長期の運動 運動神経の発達は12歳まで
(651)陥入爪 深爪せず、四角く切る
(650)足がつる 運動前にミネラル補給
(649)シンスプリント 足底の安定が予防に
(648)外反母趾 「土踏まず」ない足は危険
(647)疲労骨折 足の甲とすねの骨で頻発
(646)ねんざ 癖になる前に筋力強化を
(645)アキレス腱断裂(下) 「手術なし」も選択肢
(644)アキレス腱断裂(上) 運動会はストレッチ入念に
(643)膝の亜脱臼症候群 皿の不安定感に注意を
(642)半月板損傷 膝曲がりにくいなら手術
(641)突き指 変形あるなら病院へ
(640)野球肘 1日の投球、児童は50球以内
(639)膝の内側痛む「鵞足炎」 太もも裏の筋トレで改善
(638)ジャンパー膝 ケアすれば部活OK
(637)オスグッド病 成長期のウサギ跳びは危険
(636)肉離れ 夏の「負債」で9月に多発
(635)膝の靱帯損傷 踏ん張る力、手術で復活
丈夫がいいね
(634)紫外線と抜け毛 ビタミンB群で頭皮に栄養
(633)日焼け後のケア ビタミンCこそ美肌の王様
(632)ぼうこう炎 水分補給し尿量確保
(631)ダニアレルギー 床ぶき後に掃除機を
(630)癜風(でんぷう) 皮脂で増殖する毛穴の菌
(629)低血圧 熱いシャワーで血管収縮
(628)肝硬変患者の利尿薬 脱水で肝性脳症の危険
(627)ペットボトル症候群 一日500ミリリットル以内に
(626)食事の工夫(下) 体の「湿」取るインゲンマメ
(625)食事の工夫(上) 旬の野菜に香辛料プラス
(624)冷房病を防ぐ 腰と肩回して血流を改善
(623)夏バテ(下) 冷房で自律神経に乱れ
(622)夏バテ(上) 汗かきにくい人、ご用心
(621)ニキビ 肉控え、たっぷり泡で洗顔
(620)熱中症(下) 霧吹きで水かけ熱下げる
(619)熱中症(中) のど渇く前に水分補給
(618)熱中症(上) 米食べて細胞に水分を
(617)パニック障害 湿気と不眠が発作を誘発
(616)虫さされ冷やして、かくのは我慢
(615)心筋梗塞・脳梗塞 「ビールで水分」は危険
(614)食中毒(下) 表面焼きだけでは不十分
(613)食中毒(上) 弁当のご飯にお酢を少々
(612)過敏性肺炎 自宅のかびで、せきや微熱
(611)紫外線と目 朝夕こそサングラスを
(610)光線過敏症 発症の原因に湿布や飲み薬
(609)皮膚がん 日焼けで赤くなる人ご用心
(608)水虫 健康サンダルで治りにくく
(607)プール後の洗眼 水道水の塩素が目に影響
(606)水いぼ 2、3個のうちに治療を
(605)とびひ 鼻ほじった手に原因菌
(604)手足口病 ウイルス感染も成長の一歩
丈夫がいいね
(603)根治目指して 新薬登場「数年のうちに」
(602)パーキンソン病との関係 幻覚出たら投薬に注意
(601)高齢者の運転 車体に傷増えたら要注意
(600)終末期医療 認知症進行前に意思確認を
(599)カメラで見守り 余裕ある介護の手助けに
(598)地域で支える 住民主導で予防対策
(597)転倒に注意 危険多いベッドサイド
(596)進化する介護食 「ソフト食」で食べる楽しみ
(595)介護者の接し方 患者の世界観を大切に
(594)暴言、暴力 優しく接して心ほぐす
(593)不眠 睡眠薬の種類に注意を
(592)徘徊 外出したい理由に理解を
(591)妄想 頭ごなしの否定は禁物
(590)若年性認知症(下) 新たな夫婦の形探して
(589)若年性認知症(上) 働き盛りで離職の危機に
(588)リハビリ 体で覚えた技能引き出す
(587)カレンダーを活用 状況把握で不安を軽減
(586)ゲーゴルセラピー ゲームを通じ脳と体に刺激
(585)子どもと触れ合い 世話が役割、自信を回復
(584)回想法 思い出語り、自尊心取り戻す
(583)アニマルセラピー 「生きる力」引き出す
(582)音楽療法 心と体に心地よい変化
(581)うつ病との区別 症状への不安、あるかないか 
(580)早期発見への挑戦(下) 脳磁場測定で手軽に診断
(579)早期発見への挑戦(中) 発症20年前に危険性を予見
(578)早期発見への挑戦(上) 重要なのは家族の証言
(577)脳トレーニング(下) 「仲間と楽しく」で効果大
(576)脳トレーニング(上) 脳の回路つなぎ記憶力向上
(575)予防できる?(6) 趣味持ち、友達増やす
(574)予防できる?(5) 青菜と青魚、積極的に摂取
(573)予防できる?(4) 有酸素運動で脳血流アップ
(572)予防できる?(3) 禁煙で認知症リスク低減
(571)予防できる?(2) 食後の高血糖にご注意
(570)予防できる?(1) 血圧コントロールが鍵に
(569)脳の健診 症状出る前に認知症発見
(568)受診のタイミング 探し物が増えたら要注意
(567)特発性正常圧水頭症 「治る認知症」正しい診断を
(566)前頭側頭型認知症 趣味などをケアに利用
(565)レビー小体病 幻視が認知症の兆候
(564)脳血管性認知症 生活習慣の改善が予防に
(563)アルツハイマー病(下) 覚悟から生まれる介護の心
(562)アルツハイマー病(上) 「貼る治療薬」出番待つ
(561)認知症って… 失われる「人生の経験」
(560)とまどう家族 不安と混乱、あって当然
丈夫がいいね
(559)継続は力なり 怠ければ、また腹囲膨張
(558)肥満と高血圧 減量、運動、減塩、複合療法で
(557)肉もヘルシーに ササミやヒレでカロリー半減
(556)節酒のすすめ 日本酒なら1日1合まで
(555)子どもも注意(下) お手伝いで運動不足解消を
(554)子どもも注意(上) 中学生は80センチから黄信号
(553)賢い外食術 蒸しパン、意外と高カロリー
(552)睡眠時無呼吸症候群 不眠で肥満に、怖い悪循環
(551)海藻のパワー ぬめり成分で高脂血症改善
(550)大豆のパワー 脂肪を巻き込む食物繊維
(549)野菜をとろう(下) 目標量達成へサプリも有効
(548)野菜をとろう(上) カロリー消費に欠かせぬ存在
(547)酢の力 「一日一皿」脂肪つきにくく
(546)肉より魚を 動脈硬化防ぐ強い味方
(545)ダイエットのコツ(下) 食事日記で「無駄食い」防ぐ
(544)ダイエットのコツ(上) 「減らす」より「加える」
(543)朝食をとろう 徐々に増やし習慣づけ
(542)ビジネスマンの対処法(下) 間食で夜のドカ食い防ぐ
(541)ビジネスマンの対処法(上) 夜のドカ食いで脂肪蓄積
(540)女性ホルモンの“魔法” 閉経後、内臓脂肪つきやすく
(539)喫煙で悪化 内臓脂肪増え血圧も上昇
(538)肥満による腰痛 1、2時間ごとに姿勢矯正
(537)男性もヨガ 全身運動で脂肪つきにくく
(536)腹筋運動 おへそをのぞき3秒保つ
(535)水中ウオーキング 重力忘れ、カロリー消費
(534)サーキットトレーニング 「有酸素」と「無酸素」交互に
(533)手軽に筋トレ(下) 会社でこっそり腹筋運動
(532)手軽に筋トレ(中) ボール使い遊び感覚で
(531)手軽に筋トレ(上) チューブ使い足腰鍛える
(530)ウオーキング(下) ストック使いカロリー消費
(529)ウオーキング(中) 長続きのコツは靴選びから
(528)ウオーキング(上) 脂肪燃やし、血圧も改善
(527)運動なぜ必要? 筋肉残し、内臓脂肪減らす
(526)怖い脂肪肝 内臓脂肪で肝炎に進行
(525)腎臓病に注意 肥満と高血圧で悪循環に
(524)腹囲基準に異論 女性は82センチが妥当?
(523)特定保健指導って?(下) 食事と運動、プロから伝授
(522)特定保健指導って?(中) 自ら立てる無理ない目標
(521)特定保健指導って?(上) 「文通」で意欲高める
(520)健診どう変わる(下) 善玉コレステロール値が鍵に
(519)健診どう変わる(上) 腹回り、自分で測らずに
(518)怖い内臓脂肪(下) 血圧、血糖を上げる元凶 
(517)怖い内臓脂肪(上) 心臓病の危険度30倍に
丈夫がいいね
(516)男の更年期障害 妻の支えが治療の鍵に
(515)肝斑(かんぱん) 期間限定のしみ、光で撃退
(514)精巣がん 治療前の精子凍結に希望
(513)陰嚢疾患 羞恥心捨て、腫れたら受診を
(512)産後うつ 危険信号は「涙もろさ」
(511)更年期障害(下) 若さ取り戻すプラセンタ
(510)更年期障害(上) 周囲のいたわりも薬に
(509)睡眠時無呼吸症候群 放置すれば心臓病などの危険
(508)慢性閉塞性肺疾患 禁煙以外に治療法なし
(507)大腸がん 便の潜血反応で早期発見
(506)骨粗しょう症 寝たきり予防へ「骨ドック」
(505)冷え性(下) 白砂糖控え、根菜類多めに
(504)冷え性(上) 美容と健康脅かす現代病
(503)勃起障害(下) 女性の一言が引き金に
(502)勃起障害(上) 糖尿病などの貴重なサイン
(501)抜け毛 飲み薬で「治療」の夜明け
(500)月経トラブル 低用量ピルで生理痛緩和
(499)生理痛 ストレスためず、体温める  
(498)子宮筋腫 不妊の一因、月経過多に注意
(497)子宮内膜症 激しい生理痛、一度は検査を
(496)鼠径ヘルニア 手術は進歩、入院も2、3日
(495)前立腺がん(下) 転移あるならホルモン療法
(494)前立腺がん(上) 早期なら治療に選択肢
(493)乳がん(下) 月1回、自己検診のすすめ
(492)乳がん(中) リンパ節とらず、後遺症軽減 
(491)乳がん(上) 乳房残す温存療法が主流に
(490)主婦手湿疹 木綿とゴム手袋を二重に
(489)禁煙治療 「吸いながらやめる」可能に
(488)痛風 若者にも発症、生活改善を
(487)子宮脱 手術で摘出、がんも予防
(486)子宮頸がん(下) 広がるか「金沢方式」検診
(485)子宮頸がん(上) 性交で感染、増える若年患者
(484)食道がん(下) 内視鏡で「2ミリ」発見
(483)食道がん(上) 飲酒で顔が赤くなる人は注意
丈夫がいいね
(482)足がだるい…「年のせいか」 足にも起きる動脈硬化
(481)肘が痛い…「使いすぎか」 荷物持つ時、手のひらを上に
(480)食後の痛み…「食べすぎか」 胆管に石、我慢せず受診を
(479)便秘…「大腸がんか」 急になったら早めに検査を
(478)高血圧症…「遺伝か」 副腎が原因なら根治の可能性
(477)胃が痛い…「がんか」 「病変なし」安心感が薬に
(476)理由なく涙…「眼病か」 ドライアイの意外な症状
(475)脚がむずむず…「皮膚病か」 手がかりは睡眠検査
(474)味がしない…「味覚障害か」 カキ貝、ゴマで亜鉛の補充を
(473)声がかすれる…「風邪か」 愛煙家は喉頭がんに注意
(472)指が白く…「体質か」 膠原病のサイン見逃さず
(471)風邪が治らない…「肺炎か」 1週間続くなら肝炎の疑い
(470)耳がつまる…「中耳炎か」 難聴の疑い、早期受診を
(469)フケが多い…「脂性か」 頭皮のカビ、薬で撃退
(468)皮膚がかゆい…「乾燥肌か」 高齢者はゴシゴシ洗い禁物
(467)膝が痛い…「変形性膝関節症か」 40代の初期症状を見逃さずに
(466)動悸…「不整脈か」 失神経験あれば早期受診を
(465)手足のしびれ…「脳卒中か」 病因診断こそ改善の近道
(464)頭痛…「ストレスか」 首と肩ほぐし、痛み軽減
(463)目の前のゴミ…「飛蚊症か」 急な変化は受診のサイン
(462)何度もトイレ…「過敏性腸症候群か」 ストレスためず、腸をいたわる
(461)めまい…「ストレスか」(下) 脳梗塞の前兆、見逃さず
(460)めまい…「ストレスか」(上) 短時間なら耳の病気の可能性
(459)背中の痛み…「筋肉痛か」 内臓疾患の可能性忘れず
(458)体のイボ…「老化か」(上) 急に増えたら、がんを疑え
(457)動悸、息切れ…「貧血か」 小腸の出血、内視鏡で確認
(456)皮膚が変色…「黄疸か」 目も黄色いなら肝臓病の疑い
(455)耳鳴り…「難聴か」 意識そらし、イライラ軽減
(454)頻繁にまばたき…「ドライアイか」 まぶたの痙攣疑い早期治療を
(453)いつもお疲れ…「慢性疲労症候群か」(下) 「だら話」でストレス解消
(452)いつもお疲れ…「慢性疲労症候群か」(上) 病気であること認めよう
(451)ゲップが多い…「呑気症か」 我慢するほど回数増える
(450)女性の頻尿…「過活動膀胱か」 薬飲み、気軽にバス旅行へ
(449)男性の頻尿…「前立腺肥大症か」 夕食後の水分摂取は控えめに
(448)夜中のせき…「気管支炎か」 意外に多い胃酸の逆流
(447)物忘れ…「認知症か」 年相応、自覚あれば大丈夫
丈夫がいいね
(446)かかりつけ歯科医 定期検診で命を守る
(445)顎の骨にできる嚢胞 出てこない歯に要注意
(444)部分入れ歯 きちんと入れて若さ保つ
(443)歯の再生 「万能細胞」に夢託す
(442)「受け口」を治す 噛み合わせも同時に改善
(441)歯の自家移植 不要歯の転用で一石二鳥
(440)糖尿病と歯周病 互いに悪影響、平行治療を
(439)歯科の訪問診療 噛む力取り戻し、体力回復
(438)食べ物による窒息 朝食前の歯磨きで予防
(437)高齢者の口腔ケア 歯磨き、うがいで命守る
(436)飲み込む力 口元、舌の体操で衰え防ぐ
(435)舌が痛い 孤独な悩み、薬で解決
(434)矯正治療(下) 新技法で大人も気軽に
(433)矯正治療(上) 表情に自信、健康にも効果
(432)災害時の口腔ケア 入れ歯洗って肺炎防止
(431)職場健診 会社ぐるみで歯周病予防
(430)スポーツと歯 面倒でもマウスピースを
(429)口腔がん(下) 虫歯放置が危険因子に
(428)口腔がん(上) 消えない口内炎を疑え
(427)レーザー治療 瞬時に殺菌、痛みなく
(426)口臭(下) 周囲の一言で「思い込み」
(425)口臭(上) 舌磨きでさわやかな息
(424)妊婦と歯 歯磨きで早産を防ぐ
(423)親知らず 抜くなら20代までに
(422)顎がはずれる 高齢者は大あくびに注意
(421)正しい歯磨き(下) 10分間の努力が歯周病防ぐ
(420)正しい歯磨き(上) 手鏡持ち、小刻みに動かす
(419)審美歯科(下) 「つけ歯」で思考も前向きに
(418)審美歯科(上) 美白で呼び起こす健康意識
(417)睡眠時無呼吸症候群 マウスピースで気道確保
(416)心臓病と抜歯 薬中止せずとも治療可能
(415)金属アレルギー 銀歯を取り、症状改善
(414)プロの歯磨き 虫歯予防へ、まず歯垢除去
(413)歯が抜けたら 牛乳に浸し壊死防ぐ
(412)インプラント(下) 顎の骨伸ばし歯を再生
(411)インプラント(上) 噛む喜び取り戻す
(410)指しゃぶり 歯並び悪化、器具で防ぐ
(409)歯ぎしり マウスピースで家族も快眠
(408)顎関節症 カクカク鳴ったら危険信号
(407)無痛治療を目指す ”ほろ酔い”で医者嫌い治す
(406)乳歯の虫歯予防 糸ようじで入念に掃除
(405)歯茎の出血 マッサージで血管強化を
(404)虫歯の予防<下> 唾液増やし、お口を抗菌
(403)虫歯の予防(上) 間食控え、食事の間隔あけて
(402)歯周病(下) 喫煙者の危険度は3倍
(401)歯周病(上) 地道な歯磨き、命を守る
(400)噛む効用 一日30回で歯周病防ぐ
丈夫がいいね
(399)乗馬 筋肉をフル活用し肥満防ぐ
(398)玄米ニギニギ体操 布袋持って握力鍛える
(397)ワンツー体操 声を出して毎日継続を
(396)シワとたるみ マッサージで張りを保つ
(395)集中力を高める 頭頂部刺激し“活”入れる
(394)足のむくみ ツボを指圧し血行改善
(393)五十肩 軽く負荷かけ痛みを緩和
(392)サイクリング 脳を刺激し認知症防ぐ
(391)薬膳料理 ネギやショウガで冷え予防
(390)口の乾き マッサージで唾液増やす 
(389)あごを鍛える 大きく口開け30秒静止
(388)チューブを使って 血行促進と筋力アップに
(387)タオルストレッチ 筋肉伸ばし頭スッキリ
(386)足爪のケア 四角く切り「巻き爪」防ぐ
(385)水に一工夫 「湯冷まし」で老化防ぐ
(384)料理 栄養に関心、脳も刺激
(383)半身浴 41度で10分、血管柔らかく
(382)認知症予防 計算や料理、会話で脳刺激
(381)慢性腰痛 軽い運動で和らげる
(380)トランポリン 跳躍でバランス感覚鍛える
(379)肥満を防ぐ 原因を「個別撃破」し改善
(378)ダーツ 転倒と認知症を防ぐ
(377)膝の痛み 軽い屈伸で症状改善
(376)転倒防止(下) もも上げで全身鍛える
(375)転倒防止(中) 足の指鍛えバランス強化
(374)転倒防止(上) しこ踏んで筋肉と骨強く
(373)足湯 家で10分、手軽に血行促進
(372)ステッピングマッサージ 足で刺激、肩や腰ほぐす
(371)深層筋を鍛える(下) 寝たまま運動、肩凝り改善
(370)深層筋を鍛える(上) 腰痛や転倒予防に効果
(369)視覚訓練(下) 探して触れて視界広げる
(368)視覚訓練(上) 危険回避へ指を目で追う
(367)座禅 1日5分で集中力アップ
(366)白山登山 マイペースで心身爽快
(365)ドクターカフェ(下) 皮ごと食べて胃腸整える
(364)ドクターカフェ(上) 玄米ご飯、豆で肥満防止
(363)ウオーキング(下) 適切な靴選び、踵から着地
(362)ウオーキング(上) 背筋伸ばし深層筋鍛える
(361)スロートレーニング(下) 食器片付けで肥満解消
(360)スロートレーニング(上) 「ゆっくり背伸び」で転倒防ぐ
丈夫がいいね
(359)やけど 傷口守り、回復早める
(358)中耳炎 鼻の治療をしっかりと
(357)指しゃぶり 親の愛情が一番の薬
(356)言葉の遅れ 焦らずじっくり訓練を
(355)突発性発疹 安静にして水分与える
(354)てんかん 薬の服用で発作抑える
(353)近視 目の疲労知り進行防ぐ
(352)漏斗胸 手術で「心の苦痛」取り除く
(351)便秘 朝食後の冷水で予防を
(350)急性虫垂炎 微熱と腹痛に要注意
(349)学校に行けない 話聞き「やる気」育てる
(348)溶連菌感染症 菌が消えるまで薬服用を
(347)肘内障(ちゅうないしょう) 不意に腕を引っ張らず
(346)骨折 集中力持続が予防の鍵
(345)腸重積 猶予は24時間、異常察知を
(344)小児ぜんそく 薬と運動で発作抑える
(343)腸管出血性大腸菌 食事は調理後2時間以内に
(342)運動能力の低下 外で遊び足裏鍛えて
(341)水痘(すいとう) 「特効薬」で跡を残さず
(340)風疹 予防接種が胎児を守る
(339)自然気胸 1時間の手術で再発抑える
(338)急性腎盂腎炎 熱が続いたら尿検査を
(337)自閉症 長所伸ばし自立を支援
(336)思春期の貧血 魚、海藻で鉄分補給を
(335)不整脈 精密検査で不安解消
(334)ハチから身を守る 2度目の「受難」に注意を
(333)乳幼児突然死症候群 「危険因子」減らし見守る
(332)吃音の改善 親が率先、ゆっくり話す
(331)マイコプラズマ肺炎 咳と熱が続けば疑って
(330)百日ぜき 生後6カ月で予防接種を
(329)おたふくかぜ 完治するまで外出控えて
(328)熱中症を防ぐ 30分おきに休憩、水分を
(327)異物誤飲 「危険物」は高さ1メートル以上に
(326)アレルギー性鼻炎 薬と掃除で症状緩和
(325)思春期やせ症 生活をリセットして改善
(324)部活動でのひざ痛 休む勇気も必要に
(323)脱腸 日帰り手術で不安解消
(322)片頭痛 仮病と決めつけず検査を
(321)ADHD 褒めて自尊心はぐくむ
(320)痙攣(けいれん) 迷ったら救急車呼んで
(319)とびひ 完治まで水遊びは辛抱を
(318)食物アレルギー 献立工夫し発症防ぐ
(317)高度難聴 人工内耳で音よみがえる
(316)おねしょ 怒らずに訓練や薬で解消
(315)りんご病 遊んでいても自然に回復
(314)夏風邪 脱水症状に注意し安静に
(313)プール熱 タオルの貸し借り禁物
(312)はしか 2回の接種で感染阻止
(311)背が低い ホルモン注射で成長促進
(310)朝起きられない 自律神経乱れる「現代病」
(309)幼児の夜更かし 「睡眠儀式」を習慣に
(308)ペットボトル症候群 清涼飲料水は500CC以内に
(307)昼間の居眠り 「危険信号」大人が察知を
(306)糖尿病を治す 親子で一緒に根気よく 
(305)肥満解消(下) 「運動しろ」の命令は禁物
(304)肥満解消(上) ジュースやめ、家事手伝う
丈夫がいいね
(303)女性のニキビに桂枝茯苓丸 ホルモン整え「美肌」生む
(302)生理痛に 「当帰芍薬散」 毎日服用、効き目じわり 
(301)リウマチに桂枝茯苓丸 血の循環改善、痛み解消
(300)湿疹に「真武湯」 腸を温め、かゆみ改善
(299)糖尿病に「附子瀉心湯」 精神整え闘病意欲高める
(298)腹痛、下痢に小建中湯 ブレンドの妙が効果生む
(297)胃腸手術後に「大建中湯」 「4つの食品」で腸閉塞を予防
(296)胃がん手術後に「茵陳蒿湯(いんちんこうとう)」 肝臓機能高め体調回復
(295)生活習慣病にニンニク 魚と炒めて「相乗効果」 
(294)痛み、しびれに「桂枝加朮附湯(けいしかじゅつぶとう)」 トリカブトで症状改善
(293)夏バテ―「清暑益気湯」など 気を補充して体力回復
(292)小児ネフローゼ「柴苓湯」 ステロイドの副作用を軽減
(291)逆流症―六君子湯 西洋薬との併用で効果
(290)反復性中耳炎「十全大補湯」 免疫力高め、発症防ぐ
(289)慢性疲労「補中益気湯」 「気」を補い活力アップ
(288)尿路結石「猪苓湯合四物湯」 4つの効果で回復早く
(287)ヤマブシタケ(下) お茶にして手軽に摂取
(286)ヤマブシタケ(上) 「家庭薬膳」で免疫向上
(285)抑うつ状態「柴胡加竜骨牡蛎湯」 「気」を整え前向き思考に
(284)膵臓がん「補中益気湯」 抗がん剤の副作用和らぐ
(283)こむら返り「芍薬甘草湯」 別名「杖いらず」の即効性
(282)肥満解消「防風通聖散」 脂肪分解、燃焼も助ける
(281)耳管開放症(下) ストレスの悪循環を絶つ
(280)耳管開放症(上) 「石川発」で血流を改善
(279)大黄 便秘、下痢に効く「現代薬」
(278)高血圧(下) 食後の菊花茶で血圧安定
(277)高血圧(上) 五臓いたわり悪化防ぐ
(276)女性外来(下) 薬は多様、更年期に効く
(275)女性外来(中) 気・血・水のバランス修正
(274)女性外来(上) 「不定愁訴」に大きな効果
(273)葛根湯の服用 風邪の初期、青壮年に
(272)加賀黄連 命救った加賀藩の「秘薬」
丈夫がいいね
(271)五月病 相談相手と睡眠が大事
(270)冷房病(下) 風呂につかり下着に工夫
(269)冷房病(上) 食事と運動で筋肉維持を
(268)コンタクトレンズ障害 異物の認識で毎日点検を
(267)職場でできる簡単運動(5) 飛行機体操で腰痛緩和
(266)職場でできる簡単運動(4) 30秒で眠気吹き飛ぶ
(265)職場でできる簡単運動(3) 1分で肩凝り和らぐ
(264)職場でできる簡単運動(2) 「歩く」にさらに一工夫
(263)職場でできる簡単運動(1) 椅子でゆっくり、脂肪燃焼
(262)オフィス街のクリニック 血管年齢、5分で測定
(261)めまい(下) 頭動かしバランス回復
(260)めまい(上) 週1度の息抜きで予防
(259)ランチに工夫(下) 早食い厳禁、よく噛んで
(258)ランチに工夫(中) 「一汁三菜」で昼を充実
(257)ランチに工夫(上) ご飯を脂肪燃焼の助けに
(256)十二指腸潰瘍 最大の原因はピロリ菌
(255)肥満(下) 脂肪追放へ職場で「筋トレ」
(254)肥満(中) 解消へ「半強制」で運動継続
(253)肥満(上) 歩いて5%の減量を
(252)狭心症 休日明けの午前に注意
(251)ストレス(下) 性格を自己分析し対応
(250)ストレス(中) 解消にモーツァルトを
(249)ストレス(上) 「問診票」で客観的に測定
(248)心筋梗塞 風船で血管広げ命救う
(247)腰椎椎間板ヘルニア 薬も痛みとる選択肢
(246)大腸がん 手術は進歩、回復も早く
(245)慢性筋疲労 毎日の入浴が予防策
(244)糖尿病網膜症 「自覚なし」でも油断大敵
(243)あごの痛み キャップで歯ぎしり軽減
(242)アキレス腱の断裂 過信捨て準備運動入念に
(241)肩の激痛 注射1本で痛み和らぐ
(240)機能性胃腸症 不安解消が治療の第一歩
(239)胃食道逆流症 肥満解消が最大の予防
(238)PTSDを防ぐ 声掛け合い、感情を表に
(237)リウマチ 手足の違和感が危険信号
(236)乾癬(下) 「短所」受け止め薬で追放
(235)乾癬(上) 紫外線浴び「肌荒れ」改善
(234)肺がん 「危険水域」前に検査を
(233)慢性腎炎 「集中講義」で悪化を防ぐ
(232)尿路結石の対処法(下) 過食、茶のがぶ飲みに注意
(231)尿路結石の対処法(上) 「難敵」は衝撃波で砕く
(230)パニック障害 周囲の理解も「治療薬」
(229)「正しい」食生活 間食で深夜のドカ食い防止
(228)大動脈瘤 人工血管で補強、破裂防ぐ
(227)脳動脈瘤 立体画像で「爆弾」発見
(226)いぼ痔 輪ゴムで縛って退治する
(225)わきが解消 においのもと、手術で摘出
(224)高脂血症 野菜と魚で「殺し屋」撃退
(223)心配性 度が過ぎれば心の病
(222)前立腺がんの最新治療 手術2時間、男の機能保つ
(221)仮面高血圧症 「早朝」「職場」に注意して
(220)飲酒 過ぎたるは肝障害の元
(219)C型肝炎 自覚症状なし、健康診断必須
(218)禁煙 貧乏揺すりで「誘惑」断つ
(217)眼精疲労 遠くを眺め筋肉休めて
(216)頭痛 縁を切るには「原因療法」
(215)前立腺肥大とがん 50歳過ぎれば尿に注意
(214)インフルエンザ 急な高熱は「休め」の合図
(213)嗅覚障害 風邪に注意し、あきらめず
(212)昼間の眠気 予防は「日光浴」と減量
(211)不眠の悩み 寝床離れ眠気を待って
(210)一人暮らしの食事 魚食べてストレスに勝つ
(209)円形脱毛症 紫外線で「悪玉」を撃退
(208)花粉症 自分に効く薬見つけて
(207)足のかゆみ 自己診断で水虫治療は禁物
(206)肩凝り解消法 自主トレで筋力鍛える
(205)緑内障 定期検診が失明防ぐ
(204)下肢静脈瘤 弾性ストッキングで予防
(203)ドライアイ 外に出て目に潤いを
(202)顔面神経麻痺 前向きの気持ちで表情戻る
(201)過敏性腸症候群 重圧をうまく受け流して
(200)ゴルフ 準備運動で「ひざ痛」知らず 
(199)メタボリック症候群 専門家に頼って「脱出」
(198)耳鳴り 「慣れ」こそが改善の道
(197)痛風 汗流した後の一杯は禁物
(196)慢性疲労症候群 疲れ取るには「気を楽に」
(195)うつ病(下) 上司も時には聞き役に
(194)うつ病(上) 生活整え、心に余裕を
丈夫がいいね
(193)元気に100歳越え 三食しっかり、夜は快眠
(192)背筋を伸ばす 背骨を強く、心もシャキッと
(191)糖尿病教室 「敵を知る」も大事な治療
(190)肺炎 副作用を利用し症状改善
(189)脳ドック 卒中予防の大きな力に
(188)足の動脈硬化 診せて対話し壊死防ぐ
(187)震えは治まる 老化現象とあきらめないで
(186)マージャン 牌を組み合わせ脳を刺激
(185)肩の痛み 早計な「自然に治る五十肩」
(184)シワ取り 心にも張り、積極性増す
(183)ピロリ菌 軽視と放置は禁物
(182)抗加齢ドック 老いの程度調べ病気防ぐ
(181)入院直後の筋トレ 寝たきり防止へ安静返上
(180)アロママッサージ 元気生む香りと触れ合い
(179)社交ダンス 胸ときめかせ脳も鍛える
(178)ワニたたきゲーム 素早く反応、脳に刺激
(177)物忘れ 治る「認知症」を見逃すな
(176)動物ロボット 元気もらい、会話も弾む
(175)音楽療法 認知症を抑制する効果も
(174)ジョギング 大腰筋を鍛え転倒防ぐ
(173)睡眠障害 ずれたリズム、光で修正
(172)「電気治療」 脳も刺激し麻痺なくす
(171)脳トレーニング 苦手な問題も頭を刺激
(170)園芸療法 花を育てて心身癒やす
(169)口臭予防 よく噛み、笑い、唾液出す
(168)パワーリハビリ 弱った筋肉を集中強化
(167)太極拳 筋肉鍛え「脳力」もアップ
(166)肺気腫 早期受診で呼吸が楽に
(165)入れ歯 シリコンで口に優しく
(164)回想法 思い出話で脳を元気に
(163)もろくなる骨(下) 怖い連鎖、運動で断つ
(162)もろくなる骨(上) 習慣にしたい「骨ドック」
(161)尿失禁 相談こそが最大の治療
(160)銭湯(下) 命を救う人情と半身浴
(159)銭湯(上) 体操すれば運動効率倍増
(158)のみ込む力(下) 餅の代わりに白玉ポテト 
(157)のみ込む力(中) マッサージで口に刺激を
(156)のみ込む力(上) 「舌体操」で餅詰まり防ぐ
(155)お節料理 骨強くする「黄金」の3品
(154)長寿の秘訣 1年の計は玄米にあり
(153)温泉浴(下) 白血球増やし病気撃退
(152)温泉浴(上) 怒り鎮める湯煙と大浴場
(151)長寿の食生活 黄門様に学ぶ「肉食べよう」
(150)冬のスポーツ 雪にも負ケズひと工夫
(149)現代の養生訓 お年寄りは「少眠多休」で
(148)外出のススメ 行く店変えて刺激与える
(147)健康になる呼吸法 念仏唱え、ゆっくり息吐く
(146)水の力(下) 鉄腕が訴え「楽しく長く」
(145)水の力(中) 人目気にせず楽々減量
(144)水の力(上)「重力」忘れ筋力づくり
(143)転ばぬ先に(5) 意識して「のっしのっし」
(142)転ばぬ先に(4) 安定感は足の指から 
(141)転ばぬ先に(3) 「不慣れ」が招く院内転倒
(140)転ばぬ先に(2) 脳に転倒予防刷り込み
(139)転ばぬ先に(1) 板に乗り平衡感覚養う
(138)加圧トレーニング(4) 宇宙飛行士の訓練にも応用
(137)加圧トレーニング(3) 「麻痺がなくなった」
(136)加圧トレーニング(2) 血管を広げて若返り
(135)加圧トレーニング(1) 脳をだまし筋肉つくる
丈夫がいいね
(134)細る「食体験」 「食わず嫌い」は身を滅ぼす
(133)腸を鍛える 乳酸菌飲料のんで開腹手術
(132)スポーツと食事 練習直後に食べて「超回復」
(131)サプリメント(下) 医療費削減の切り札に
(130)サプリメント(中) がんに効く根拠は「?」
(129)サプリメント(上) 現代人は「ビタミン欠乏症」
(128)柿の皮 渋味からサプリメント
(127)サケ、マスの皮 コラーゲンの宝庫
(126)おやつと生活習慣病 食べているのは「油、塩、砂糖」?
(125)「かむ」は食育の基本 一口30回、唾液でがん予防も
(124)朝食の大切さ脳はエネルギーの「大食漢」
(123)マイタケとインフルエンザ ウイルスの増殖、10分の1に
(122)鯨の肉 疲労回復の成分発見
(121)山菜の健康効果 「体のさび」消す働き
(120)「幻の野菜」全国区に
(119)日本一の「ゴマ銀行」 セサミン2倍「ごまぞう」開発
(118)大豆食品 植物からとる「女性ホルモン」
(117)魚食ブーム 「心の健康」にも効果あり 
(116)食養生(下) 血を滞らす肉や生食
(115)食養生(上) イライラには香味野菜
(114)レバニラ炒め 相乗効果でスタミナ増強
(113)焼き魚と大根おろし 発がん物質、ビタミンCが消す
(112)もみじおろし 相性悪い大根とニンジン
(111)食い合わせ 食べ過ぎ戒める教訓
(110)最適な保存法 冷蔵で栄養減る野菜も
(109)宝達クズ 免疫高める「加賀藩の秘薬」
(108)シチュー 青臭さ消し野菜嫌い解消
(107)お節料理 先人の知恵「多種多様」
(106)ホウレンソウの旬 ビタミンC、冬は夏の4倍
(105)いしる 「発酵成分」が血圧下げる
(104)シロエビ 殻にこそ「宝石」の価値
(103)深海魚「ゲンゲ」 ヌルヌルに「若返り効果」
(102)抹茶も薬に 茶葉丸ごとで血糖値低下
(101)果物は皮ごと 体の「さびつき」防ぐ
(100)海藻で感染予防 「ぬめり」がウイルス防ぐ
(99)奥能登の海藻食文化 免疫力高め、がん防ぐ
(98)かぶらずし 乳酸菌、ヨーグルトに匹敵
(97)食べる「断食」 「梅肉スープ」で腸内洗浄
(96)玄米の効能 消化の悪さ、胃腸「鍛える」
(95)コーヒー研究室 「がんの原因」飲んで消す
(94)カレーと脳 香辛料に認知症防ぐ成分
(93)中国流「茶の飲み方」 「沸かし立て」が効能引き出す
(92)ミカンは1日1個 薄皮にがん予防の「特効薬」
(91)「キノコ博士」のイチ押し 免疫高めるにはスープで
(90)与謝野晶子の子育て術 おやつに最適「サトイモ団子」
(89)108歳まで生きた「天海」 不老長寿の薬?「納豆汁」
(88)家康の長寿の秘密 具だくさん味噌汁で天下統一
(87)永平寺の精進料理 ”禅の極意”は大豆とゴマ
(86)私のスペシャルドリンク 元気の源は「バナナ黒酢」
丈夫がいいね
(85)肥満減量手術 胃を切除、サイズ小さく
(84)ヒーリングロボット 油垂らし「脳をマッサージ」
(83)帯状疱疹 潜伏ウイルス、老化で再活動
(82)歯のケア(下) 歯を磨けば肺炎予防に
(81)歯のケア(上) 口のバイ菌、心臓病に
(80)コレステロール 「高い方が病気にならない」
(79)「メタボリック」異議あり 85a以上でも大丈夫
(78)鍼灸の不思議な力(下) 禁煙へ「刺す精神安定剤」
(77)鍼灸の不思議な力(中) 顔に打ち込む「美容鍼」
(76)鍼灸の不思議な力(上) 体質変える「ダイエット鍼」
(75)エコノミー症候群〈下〉 予防に最適「貧乏ゆすり」
(74)エコノミー症候群(上) 血流よくするストッキング 
(73)「痔」の最新治療(下) インドの秘法?糸通すだけ 
(72)「痔」の最新治療(中) 「ロケット挿入」ホチキスで縫う
(71)「痔」の最新治療(上) 注射1本、「いぼ」小さく
(70)角膜矯正コンタクト(下) 効果に個人差、根気よく
(69)角膜矯正コンタクト〈上〉 寝ている間に視力回復
(68)院内エステ〈下〉 「脱毛も医療」毛根狙い撃ち
(67)院内エステ(中) 「皮膚も臓器」ニキビは弱酸で
(66)院内エステ(上) シミも「病気」、光で消す
(65)変わるキズ治療(下) 風呂に入ってよく洗え
(64)変わるキズ治療(中) 消毒するのは間違いだ
(63)変わるキズ治療(上) カサブタつくらない
(62)床擦れ 予防、治療にカキがいい
(61)ニンニク注射 50個分のパワー、においも効く
(60)どこでも健康チェック(5) 診断装置を着こなす
(59)どこでも健康チェック(4) いびきや呼吸を感知する枕
(58)どこでも健康チェック(3) 風呂につかって心電図
(57)どこでも健康チェック(2) 便は「体からの手紙」
(56)どこでも健康チェック(1) 便座にすわって、血圧測定
(55)あふれ出る手の汗 交感神経切り、悩みも解消
(54)”猛毒”ボツリヌス菌 まぶたの痙攣、シワも改善
(53)”下から飲むコーヒー” 乳酸菌入り「腸においしい」
(52)「大腸洗浄」を体験(下) 悪玉菌増やす食の欧米化
(51)「大腸洗浄」を体験〈上〉 お湯入れて「腸内革命」
(50)クスリと食の相性(下) イチゴは「薬の恋人」?
(49)クスリと食の相性〈中〉 牛乳や納豆にも落とし穴
(48)クスリと食の相性(上) グレープフルーツに注意せよ
(47)「男のお産」尿路結石(下) 「シコを踏んで出せ」
(46)「男のお産」尿路結石(上) ホウレン草にはカツオ節を
丈夫がいいね
(45)飲む「毛生え薬」(下) 「お辞儀できない苦痛」治す
(44)飲む「毛生え薬」(上) ほんと?78%が改善
(43)「肺がん発見車」〈下〉 なぜ?喫煙者受診せず 
(42)「肺がん発見車」(上) 全国で2台、X線で輪切り
(41)危険な「眠り」(下) 根本治療はダイエット
(40)危険な「眠り」(上) 無呼吸は「寝ながら全力疾走」
(39)心臓外科医の挑戦(下) 医療を変える「見せる手術」
(38)心臓外科医の挑戦(中) 目を開き、会話しながら
(37)心臓外科医の挑戦〈上〉 心臓止めず血管つなぐ
(36)近視は治る〈下〉 消防士、運動選手も手術
(35)近視は治る〈上〉 レーザーで視力0.1から1.5へ
(34)膵がんに挑む〈下〉 栄養与え、骨抜きに
(33)膵がんに挑む(上) 再発防ぎ、血管まで外す
(32)男にも「更年期」 ホルモン補充で若返り
(31)「ED」を治す(下) バイアグラは「生活改善薬」
(30)「ED」を治す(上) 治療で取り戻す男の“自信”
(29)謎だらけの舌痛症 なぜ効く抗不安薬
(28)ドライマウス 「唾(つば)促進剤」で乾き潤す
(27)レーザー歯科治療 痛みなく、予防も可能に
(26)日帰りで白内障手術 メスの切り口わずか2.75ミリ
(25)腐る足を救え〈下〉 骨髄が毛細血管つくる
(24)腐る足を救え(上) 骨髄を注射、切断せず
(23)“水虫博士”の挑戦〈下〉 「菌の貯蔵庫」爪を攻撃
(22)“水虫博士”の挑戦(上) 感染ルート、DNAで特定
(21)鼻から胃カメラ 吐き気なく、会話も可能
(20)乳房を切らない(下) 患者団体が「発見」の一翼
(19)乳房を切らない(上) 針を刺し、がんを焼く
(18)腎移植はいま(下) 「他県あてにできぬ」
(17)腎移植はいま(上) 血液型違っても可能
(16)放射線で集中攻撃(下) 入院せずにがん治す
(15)放射線で集中攻撃(上) 痛み感じぬガンマナイフ
(14)免疫でがんを治す(下) 血から「闘う細胞」培養
(13)免疫でがんを治す(上) 生存率5割の壁に挑む
(12)電気で震え止める 脳に電極、胸に電池埋め
(11)「心の風邪」うつ病 脳の血流、磁気で“活”
(10)がんを凍らせる(下) 「元」まで治す夢秘める
(9)がんを凍らせる(上) マイナス200度で細胞死滅
(8)内視鏡で胃がん摘出(下) 1センチ弱なら10分で切除
(7)内視鏡で胃がん摘出(上) 傷口小さく、回復早く
(6)股関節を取り替える(下) プロゴルフでも通用
(5)股関節を取り替える(上) 術後2日で立てる
(4)行列のできるドック(下) 血管から全身診る 
(3)行列のできるドック(上) 血管10万キロ、隅々まで
(2)背骨のがんも治せる(下) 驚異の8時間手術
(1)背骨のがんも治せる(上) 「糸のこ」で切り取る



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